Ewa Kozłowska
Ewa Kozłowska Dietetyka, Warszawa
79 poziom zaufania

Witam,

po 65 roku zycia zalecana jest suplementacja w celu zapobieganiu osteoporozy, w okresie letnim wystarczą kąpiele słoneczne, w koresie jesienno-zimowym proszę zwiększyć ilość produktów w diecie bogatych w wit. D :
masło, jaja, tłuste ryby lub suplementować tran.

Pozdrawiam

0
redakcja abczdrowie Odpowiedź udzielona automatycznie

Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:

artykuły

Pierwsze promienie słoneczne - jak w pełni z nich korzystać?

Pierwsze promienie słoneczne - jak w pełni z nich korzystać?

Panuje powszechne przekonanie, że wiosna jest najp

 Jej brak wyniszcza organizm. Tak rozpoznasz, że brakuje ci witaminy D

Jej brak wyniszcza organizm. Tak rozpoznasz, że brakuje ci witaminy D

Choć witamina D jest kluczowa dla naszego zdrowia

Witaminy, które obowiązkowo musisz przyjmować w ciąży

Witaminy, które obowiązkowo musisz przyjmować w ciąży

Teraz musisz dbać nie tylko o siebie Ciąża to czas

Popularne tematy

Dieta • Witaminy • Witamina E • Niedoczynność przytarczyc • Witaminy na stres • Prolaktyna • Witamina A • Składniki mineralne • Choroba Hashimoto • Witaminy dla kobiet • Tarczyca • Witamina D • Błonnik • Nadmierna potliwość • Witaminy dla dorosłych • Cukrzyca LADA • Witamina K • Środki wspomagające odchudzanie • USG tarczycy • Suplementy diety na trądzik • Witamina C • Suplementy diety na urodę • Choroby tarczycy • Suplementy diety na oczy • Odchudzanie • Witaminy z grupy B • Suplementy diety na włosy

Artykuły na ten temat

Pierwsze promienie słoneczne - jak w pełni z nich korzystać? • Jej brak wyniszcza organizm. Tak rozpoznasz, że brakuje ci witaminy D • Witaminy, które obowiązkowo musisz przyjmować w ciąży • Niedobór witaminy D - przyczyny, objawy i zapobieganie • Jak dostarczać witaminę D organizmowi? • Tran - charakterystyka, właściwości, odpowiedni wybór, stosowanie, przeciwwskazania, maść tranowa • Witamina D - charakterystyka, suplementacja witaminy D w okresie letnim • Objaw niedoboru magnezu. Tak możesz go uzupełnić • Prawidłowa higiena jamy ustnej • Ile witaminy D powinniśmy przyjmować? Eksperci wskazują

Najnowsze pytania z tej specjalizacji

Co robić z tymi zmianami w jamie ustnej? • Czy moje objawy mogą oznaczać ciążę? • Gdzie jeszcze mogę szukać przyczyny tak złego samopoczucia? • Dlaczego moje miesiączki nie są regularne? • Czy brak miesiączki po odstawieniu antykoncepcji oznacza ciążę? • Czy mogę wykonać tatuaż przy niedoczynności tarczycy? • Na co wskazują te objawy wzrokowe przy chorej tarczycy? • Czy tabletki Elin mają związek z gorszym samopoczuciem? • Czy to normalne objawy po powrocie do przyjmowania leków? • Czy mogę palić po operacji tarczycy?
Patronaty
Zdrowie
Dziecko
Psychologia
Newsy
Ważne tematy