Przyczyny depresji - teoria Antonovsky'ego
Psychiatra Agnieszka Jamroży przybliża teorię Antonovsky'ego na temat przyczyn depresji. Aaron Antonovsky był amerykańskim socjologiem. Zajmował się stresem zdrowiem i samopoczuciem.
Dzień dobry, dużo smutku jest w tym co Pani pisze, ale z drugiej strony przez pani słowa przenika chęć zmiany i motywacja do tejże zmiany. Pisząc tutaj szuka pani pomocy. To bardzo ważne. Myślę, że to jest dobry moment na wizytę u psychoterapeuty. Kilka wizyt może pomóc w znalezieniu swojej misji życiowej, przyjrzeć się swojemu smutkowi, a także pomoże przeżyć żałobę po bliskim piesku. Pozdrawiam.
Proszę Pani, *** opisana przez Panią sytuacja życiowa podpowiada, aby rzeczywiście skontaktowała się Pani z psychoterapeutą, ponieważ podaje Pani kilka wątków, które jeżeli nie zostaną szybko rozwiązane to będą wpływały na Pani psychikę bardzo negatywnie. *** Nie napisała Pani co to za gra, w którą grała Pani 4 lata z przyjaciółmi - zazwyczaj gry komputerowe prowadzą do zniechęcenia i osłabienia myślenia a także osłabienia czynności życiowych. *** Jest jeszcze drugi trudny wątek - odejście Pani pieska. Proszę spróbować wziąć drugiego zwierzaczka np. kota, pieska, królika lub inne żywe zwierzątko, nawet rybki. Dla Pani ważne jest zajęcie i opiekowanie się żywym stworzonkiem, wtedy będzie się czuła Pani dobrze. A może pomóc jakiemuś człowiekowi: starszej sąsiadce, rodzeństwu - jeżeli ma Pani takie, pomóc w hospicjum lub w innym miejscu, gdzie można bezinteresownie pomóc i zająć się drugim człowiekiem (bo wtedy okaże się że Pani problemy bledną przy tamtych)? Można też spróbować wyjść z domu i zająć się rekreacją: spacerami, jazdą na rowerze lub innym działaniem sportowo-rekreacyjnym. Życzę powodzenia. I proszę nie zmarnować swoich 18 lat, poprzez takie negatywne myślenie, które Pani zaprezentowała.
*** Pozdrawiam, Alicja M. Jankowska
http://psychoterapie-szczecin.pl
Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:
- Czy powinnam udać się do psychologa lub psychiatry? – odpowiada Mgr Arleta Balcerek
- Czy powinnam wrócić do leku? – odpowiada Agnieszka Jamroży
- Czy mam depresję i czy powinnam udać się do psychologa? – odpowiada Lek. Marta Mauer-Włodarczak
- Jak pomóc osobom, które nie chcą iść do psychologa? – odpowiada mgr Magdalena Rachubińska
- Czy powinnam po takiej traumie udać się do psychologa? – odpowiada Mgr Dorota Nowacka
- Czy powinnam się udać do psychiatry albo psychologa? – odpowiada Mgr Hanna Markiewicz
- Myśli samobójcze i leczenie bez psychologa – odpowiada Mgr Barbara Szalacha
- Lenistwo a nauka gry na gitarze – odpowiada Lek. Krzysztof Szmyt
- Jak pomóc koleżance, która nie wierzy w siebie? – odpowiada Mgr Kamila Drozd
- Czy ja potrzebuję psychologa? – odpowiada Mgr Arleta Balcerek
artykuły
Jak poradzić sobie z jesienną depresją? Mamy sprawdzone sposoby (WIDEO)
-Wrzesień nas, proszę Państwa, w tym roku nie ro
Myśli samobójcze - przyczyny, zaburzenia, depresja, leczenie
Myśli samobójcze mogą być wynikiem różnych czynnik
Tajemnice pracy psychologa - wywiad z psychologiem i psychoterapeutką Magdaleną Nagrodzką
Rozumienie ludzkich zachowań to zadanie, przed któ