Oczywiście, że za wcześnie rozpoczęła Pani trening siłowy, który należy natychmiast przerwać. Proszę odczekać jeszcze 4 tygodnie i rozpocząć trening cardio, a do siłowego można wrócić najwcześniej 6 miesięcy po cięciu cesarskim, a najlepiej po roku. Pozdrawiam
Dzień dobry,
w ramach profilaktyki proszę zmniejszyć ilość ćwiczeń, lub włączyć takie, które nie obciążają jamy brzusznej.
Pozdrawiam
Joanna Wardenga
Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:
- Jak prawidłowo ćwiczyć na siłowni? – odpowiada Mgr inż. Ewa Myszka-Nowakowska
- Cesarka a ćwiczenia – odpowiada Mgr Katarzyna Mazowska
- Jak ćwiczyć, aby mieć płaski brzuch, szczupłe nogi i jędrne pośladki? – odpowiada Dr Krystyna Pogoń
- Jaki ćwiczyć na siłowni , aby schudnąć z ud i brzucha? – odpowiada Mgr Dorota Pawlik
- Czy powinnam natychmiast skonsultować się z ginnekologiem? – odpowiada Lek. Aleksandra Witkowska
- Ćwiczenia na redukcję nadmiaru skóry i tkanki tłuszczowej – odpowiada Ewa Kozłowska
- Skuteczny trening przy odchudzaniu – odpowiada Mgr Aleksandra Józwik
- Ćwiczenia po porodzie – odpowiada Roma Wojtewicz
- Wygląd brzucha po cesarskim cięciu – odpowiada Dr n. med. Bogdan Ostrowski
- Jakie ćwiczenia można wykonywać na spalenie tłuszczu? – odpowiada Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)