Witam,
Przede wszystkim muszę Cię zapewnić, że Twoja masa ciała jest w normie i zapewne nie jesteś na nic chora, chybże wskazują na to jakieś inne objawy. Twoja masa ciała i wzrost zmieniają się intensywnie, ponieważ jesteś w okresie dojrzewania. Masz 13 lat, a dziewczyny rosną do około 16 roku życia. Być może najpierw zwiększyła się Twoja masa ciała, a dopiero potem zmianie ulegnie Twój wzrost. W każdym razie sytuacja powinna się unormować, a Ty nie powinnaś mieć problemów z nadwagą, zwłaszcza, że jesteś aktywna fizycznie i odżywiasz się prawidłowo.
Ewentualnie przeczytaj artykuły http://portal.abczdrowie.pl/zdrowe-i-smaczne-przekaski i http://portal.abczdrowie.pl/buduj-dobre-nawyki-piramida-zdrowego-zywienia i upewnij się, czy Twoje nawyki są faktycznie zdrowe.
Pozdrawiam.
Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:
Tycie bez powodu Jeśli starasz się zdrowo odżywiać
1700 otyłych pacjentów z całej Polski w ciągu trze
Młodzi ludzie zyskują około 5 kilogramów w ciągu l
