Czym są peny do insuliny?
Peny to jeden ze sposób podawania insuliny chorym na cukrzycę. Na czym polega ich działanie? Na ten temat wypowiada się prof. Elżbieta Piontek, diabetolog.
Dzień dobry,
Fachowa literatura wskazuje, że słodkie napoje zawierające sztuczne substancje słodzące wydają się w mniejszym stopniu stymulować wydzielanie insuliny, w porównaniu z substancjami słodzącymi pochodzenia naturalnego. Istnieją natomiast pewne przesłanki pozwalające sądzić, że sztuczne słodziki mogą wywoływać niekorzystne zmiany w składzie i funkcji mikroorganizmów jelitowych. Choć sztuczne substancje słodzące nie wpływają znacząco na poziom insuliny, to jednak warto rozważyć o wiele zdrowsze alternatywy dla wysoko przetworzonych napojów typu cola w wersji zero, takie jak choćby yerba mate, zielona i czerwona herbata, gorzkie kakao oraz gorzka czekolada. Ponadto, w celu zwiększenia energii w ciągu dnia można wykorzystać drzemkę lub kilkuminutowe ćwiczenia relaksacyjne. Należy również zadbać o regularny sen w zaciemnionym pomieszczeniu (od 7 do 9 godzin na dobę), odpowiednią dietę i aktywność fizyczną na świeżym powietrzu, jak również wypoczynek i konstruktywne radzenie sobie ze stresem.
Z wyrazami szacunku,
Mgr Mateusz Durbas
Dietetyk Kliniczny i Sportowy
https://mateuszdurbas.pl/
https://www.facebook.com/mateuszdurbasdietetyk/
https://www.instagram.com/mateuszdurbasdietetyk/?hl=pl
redakcja abczdrowie Odpowiedź udzielona automatycznie
Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:
- Czy te produkty powodują wyrzut insuliny? – odpowiada Mgr Joanna Wardenga
- Czy problemy z trzustką mogą powodować takie przybranie na wadze? – odpowiada Mgr Mateusz Durbas
- Zawartość kalorii w coli zero – odpowiada Mgr Justyna Siwiela
- Czy taka dieta jest dla mnie odpowiednia? – odpowiada Mgr Mateusz Durbas
- Czy można pić napoje typu zero przed badaniem glukozy? – odpowiada Lek. Paweł Szadkowski
- Czy picie z marchwi przyciemni skórę? – odpowiada Mgr Mateusz Durbas
- Czy coca cola zero i coca cola light mają tak jak słyszałam indeks glikemiczny równy 0? – odpowiada Mgr inż. Maria Jagiełło
- Czy ta woda zawarta 2 tych napojach ma w sobie jakieś minerały? – odpowiada Mgr Mateusz Durbas
- Dlaczego mam niską insulinę? – odpowiada Katarzyna Podrażka-Kurcewicz
- Wyrzut insuliny a spożywane produkty – odpowiada mgr inż. Katarzyna Krupińska
artykuły
Cukier i słodziki - w jaki sposób wpływają na nasz apetyt?
Co powinni jeść młodzi ludzie, którzy chcą utrzyma
Insulinooporność - czym jest? Objawy, diagnostyka i dieta w insulinooporności
Insulinooporność to problem, z którym zmaga się wi
Substancje słodzące w cukrzycy
Substancje słodzące w cukrzycy zaspokajają potrzeb