Zapytaj lekarza

7 4 0 , 1 1 0

odpowiedzi udzielonych przez naszych ekspertów

Rzetelnie + Bezpiecznie + Bezpłatnie

Co mogę zrobić, aby syn tak nie przybierał na wadze?

Mój synek ma 9 lat jutro waży 40 kg przy wzroście 130 wiem że to nadwaga ,ma ADHD i bierze leki po których tyje chciałbym zapytać czy jest ktoś żeby mi pomógł
KOBIETA, 47 LAT 10 miesięcy temu

Codzienna pielęgnacja zdrowej skóry niemowląt i małych dzieci

Skóra maluszka jest wyjątkowo delikatna, dlatego wymaga specjalnej ochrony i pielęgnacji. Obejrzyj filmik i dowiedz się, jak dbać o nią każdego dnia.

Dzień dobry,



Najbardziej prawdopodobną przyczyną wzrostu masy ciała jest długotrwałe zbyt wysokie spożycie energii w stosunku do rzeczywistego całodziennego zapotrzebowania kalorycznego organizmu dziecka. Istotny błąd w tym aspekcie może wynikać z nieprawidłowego oszacowania porcji poszczególnych produktów żywnościowych, które są spożywane w ciągu doby oraz w tygodniowym menu. Tygodniowa kumulacja dodatkowych kalorii wynikających z niedoszacowania adekwatnych porcji spożywanego jedzenia może prowadzić do wzrostu masy ciała. Ponadto częste podjadanie skromnych przekąsek pomiędzy głównymi posiłkami (np. orzechy, pestki, nasiona, suszone owoce, czekolada, wafle ryżowe, batony, chrupki, ciastka, cukierki, paluszki, krakersy, pierniki, biszkopty, itp.) i spożywanie napojów dostarczających dodatkowej ilości energii w ciągu dnia (np. mleczne kakao z substancjami słodzącymi, słodzona herbata, soki i nektary owocowe, warzywno-owocowe, słodzone kompoty, słodzone napoje mleczne, etc.) może zdecydowanie utrudniać długofalowe utrzymanie prawidłowej masy ciała. Warto również zwrócić uwagę, iż niedostateczna ilość aktywności ruchowej w skali tygodnia, uwzględniająca zarówno zaplanowane zajęcia, jak i spontaniczną aktywność fizyczną niewynikającą z zorganizowanych ćwiczeń (np. spacery, zabawa, sprzątanie, wchodzenie po schodach, bieganie po podwórku), prowadzi w konsekwencji do małej ilości wydatkowanej energii przez organizm, co niewątpliwie sprzyja zwiększeniu się masy ciała.



Z wyrazami szacunku,

Mgr Mateusz Durbas Dietetyk Kliniczny i Sportowy https://mateuszdurbas.pl/ https://www.facebook.com/mateuszdurbasdietetyk/ https://www.instagram.com/mateuszdurbasdietetyk/?hl=pl https://www.znanylekarz.pl/mateusz-durbas/dietetyk/krakow https://ranking.abczdrowie.pl/d/mateusz-durbas-dietetyk-krakow-81424

0
redakcja abczdrowie Odpowiedź udzielona automatycznie

Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:

Patronaty
Ważne tematy