Nie, zalecana jest dieta śródziemnomorska, która nie wyklucza mięsa a jedynie ogranicza. Istotny jest rodzaj mięsa chuda wołowina, indyk, kurczak bez skory, królik, cielęcina. Warto przy dobrej tolerancji wprowadzić zamienniki mięsa w postaci nasion roślin strączkowych: ciecierzyca, soczewica. Jaja do 3-4 w tygodniu. Kluczowe sa 2 porcje ryb w tygodniu. Produkty mleczne tez sa źrodłem pełnowartościowego białka, prosze wybierać te niskotłuszczowe do 3g tłuszczu w 100 g produktu.

0
redakcja abczdrowie Odpowiedź udzielona automatycznie

Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:

portal.abczdrowie.pl
Patronaty