Czy przyrost wagi przy ćwiczeniach jest normalny?

Witam. Czytając wpisy chyba nie muszę się martwić że zaczynając ćwiczyć ważyłam 45 kg a teraz 47.500 mam 40 lat i 156 cm czuje się świetnie w swoim ciele i o takiej wadze.. Ćwiczę codziennie po dobrej godzinie a nawet więcej na płaski brzuch bo mam po dzieciach pozostałości i na pośladki.. Chciałam zadać pytanie w odnosni przyrostu wagi ale nie muszę.. Czyli to normalne..

KOBIETA, 40 LAT ponad rok temu

Dietetyka Fizjoterapia Ćwiczenia fizyczne

Ekologiczne warzywa i owoce

Lek. Karolina Meszek

Dzień dobry, zwiększenie wagi ciała prawdopodobnie związane jest z przyrostem masy mięśniowej w wyniku treningów. Pozdrawiam

Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:

Wpływ leku Nezyr na przyrost masy mięśniowej i wydajność na treningach – odpowiada Lek. Aleksandra Witkowska
Dlaczego gdy zaczynam ćwiczyć to tyję? – odpowiada Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Brak poprawy po ćwiczeniach na wyszczuplenie ud – odpowiada Mgr Miłosz Janicki
Wysokie tętno podczas ćwiczeń – odpowiada Mgr Anna Strękowska
Niedobór wagi przy ćwiczeniach siłowych – odpowiada Mgr Daria Występek
Brak efektów po ćwiczeniach na pośladki – odpowiada Mgr Kamila Lemańska
Ćwiczenia mięśni pośladków – odpowiada Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Szkodliwość stosowania odżywek sportowych – odpowiada Lek. Aleksandra Witkowska
Przytycie z powodu rozrostu mięśni po intensywnych ćwiczeniach – odpowiada Ewa Kozłowska
Jakie ćwiczenia można wykonywać na spalenie tłuszczu? – odpowiada Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)

artykuły

Olaf Lubaszenko schudł 80 kg. Teraz przeszedł operację i prosi o wsparcie

Olaf Lubaszenko schudł 80 kg. Teraz przeszedł operację i prosi o wsparcie

Olaf Lubaszenko zmienił się nie do poznania. W cią

Suche igłowanie - na czym polega, jakie są przeciwwskazania i co może leczyć? Wyjaśnia Dawid Żak, fizjoterapeuta w Klinice Columna Medica

Suche igłowanie - na czym polega, jakie są przeciwwskazania i co może leczyć? Wyjaśnia Dawid Żak, fizjoterapeuta w Klinice Columna Medica

Wbrew pozorom suche igłowanie nie ma nic wspólnego

Ćwiczenia na rwę kulszową - charakterystyka schorzenia, zasady, przykłady

Ćwiczenia na rwę kulszową - charakterystyka schorzenia, zasady, przykłady

Nagły ruch, potknięcie czy zerwanie się z miejsca

Objawy grypy • Domowe sposoby na katar • Angina - objawy, leczenie • Leki na przeziębienie • Olej z czarnuszki - pochodzenie, właściwości, kosmetyka • Czystek – właściwości, zastosowanie czystka • Imbir - właściwości lecznicze i odchudzające

Ćwiczenia na partie ciała • Sport dla dziecka • Ćwiczenia odchudzające • Odchudzanie • Dieta dla kobiet • Dieta Cambridge • Dieta w depresji • Owoce • Konsultacje dietetyczne • Sporty ekstremalne • Pilates • Terapia manualna • Witaminy • Zaburzenia odżywiania • Ćwiczenia z przyrządem • Surfing • Dieta przy atopowym zapaleniu skóry • Dieta na dobry sen • Sałatki • Capoeira • Dieta w miażdżycy • Dieta w chorobie refluksowej • Waga a zdrowie • Dieta oczyszczająca • Elektroterapia • Dieta Montignaca

Olaf Lubaszenko schudł 80 kg. Teraz przeszedł operację i prosi o wsparcie • Suche igłowanie - na czym polega, jakie są przeciwwskazania i co może leczyć? Wyjaśnia Dawid Żak, fizjoterapeuta w Klinice Columna Medica • Ćwiczenia na rwę kulszową - charakterystyka schorzenia, zasady, przykłady • Zbigniew Sergiel odchodzi ze szpitala w Sosnowcu po 20 latach. Zmusił go do tego stan służby zdrowia • Kinezyterapia - ćwiczenia, efekty, wskazania i przeciwwskazania • Aktywność fizyczna pomaga zwalczyć long COVID. Nowe badania • "Dopóki robię szpagat, jest ze mną dobrze" • Kasia Zielińska schudła 13 kg. "Żadna kobieta nie chce tego usłyszeć" • Brytyjczycy znaleźli sposób na to, jak schudnąć w czasie siedzenia w domu. W trakcie kwarantanny zmienili swoje nawyki • Jak pozostać młodym duchem?

Nawilżacz Powietrza ultradźwięk.GS 330A • Nawilżacz Powietrza ultradźwięk.BD7660 • Inhalator ultradźwięk.NB 02L • Inhalator ultradźwięk.U1 • Inhalator ultradźwięk.NE-V07 • Gorset wysoki PANI TERESA XXL • Gorset lędźwiowo-piersiowy FX-213 r.3 • Gorset ortop.Jewetta: -z taśmami tylnymi • Stabiliz.elast.st.kolanowego 2222 S • Opaska z neoprenu 1022 na kolano S

Czy mogę podnieść swoją wagę do tego poziomu? • Jakim preparatem można uzupełnić poziom witaminy D3? • Jak skutecznie zmniejszyć swoją wagę? • Czy mogę stosować taką dietę w mojej sytuacji? • Czy mogę jeść batony proteinowe w ciąży? • Czy to są początki zaburzenia odżywiania? • Jak zmniejszyć wagę o 30 kilogramów? • Czy takie stosowanie nasion jest bezpieczne? • Jak sobie poradzić w mojej sytuacji? • Czy przy nerwicy lękowej można pić herbatę zawierającą kofeinę?

Ewa Kozłowska – Dietetyka, Warszawa • Mgr Monika Frank – Dietetyk, Poznań • Mgr Paulina Filipowicz – Dietetyk, Kraków • Mgr inż. Ewa Ceborska-Scheiterbauer – Dietetyka, Warszawa