Czy psychoterapia prowadzona online może być skuteczna w leczeniu nerwicy lękowej?

Witam. Czy psychoterapia prowadzona online może być skuteczna w leczeniu nerwicy lękowej? Dziękuję za odpowiedź. Magdalena

KOBIETA, 30 LAT ponad rok temu

Nerwica Pomoc psychologiczna Psychoterapia Zdrowie psychiczne

mgr Anna Zawrzel Psychologia, Katowice

60 poziom zaufania

Szanowna Pani,
Rozumiem, że szuka Pani dla siebie odpowiedniego rozwiązania i z jakiegoś powodu nie jest Pani gotowa czy w stanie podjąć psychoterapię osobistą "twarzą w twarz".
Trudno jednoznacznie odpowiedzieć na Pani pytanie, gdyż oczywiście w każdym przypadku skuteczność terapii zależy od danego pacjenta oraz terapeuty i przymierza terapeutycznego, które udało im się zbudować.
Dodatkowo w przypadku nerwicy lękowej koniecznym elementem w leczeniu jest oczywiście opieka psychiatryczna i zastosowana farmakoterapia według zaleceń lekarza.
jeżeli taki warunek jest spełniony, to zdecydowanie warto szukać dla siebie wsparcia w postaci odpowiedniego terapeuty, nawet jeżeli miałby to być terapeuta online. Ważne jest tutaj sprawdzenie jego kompetencji - psychoterapeuta powinien mieć certyfikat Polskiego Towarzystwa Psychologicznego lub Psychiatrycznego (ewentualnie być w trakcie jego uzyskiwania) oraz podlegać regularnej superwizji. Oprócz tego niezwykle ważne dla skuteczności terapii jest to, by czuła Pani się z nim bezpiecznie i dobrze. Warto szukać dla siebie odpowiedniej osoby, tak długo aż trafi się na tę właściwą.
Życzę powodzenia!

Lek. Wiesław Łuczkowski Neurologia, Wrocław

88 poziom zaufania

Witam!
Skuteczność terapii prowadzonej za pomocą komunikatorów bywa różny, ale u niektórych porównywalny z terapią na żywo. Dla wielu osób jest to ewidentne ułatwienie i uzyskanie kontaktu leczniczego, na który "w realu" nie mieliby najmniejszych szans.
Powodzenia
W. Łuczkowski.

Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:

Jak można leczyć nerwicę lękową? – odpowiada Mgr Bożena Waluś
Jak skutecznie leczyć nerwicę lękowo-depresyjną? – odpowiada Lek. Wiesław Łuczkowski
Czy można przeprowadzić terapię online? – odpowiada Mgr Elżbieta Schabowska
Po jakim czasie można zauważyć efekty psychoterapii? – odpowiada Mgr Marek Lisowski
Jak skutecznie leczyć nerwicę lękowa w młodym wieku? – odpowiada mgr Anna Zawrzel
Beskuteczna psychoterapia z powodu nerwicy – odpowiada Mgr Violetta Ruksza
Jaką wybrać psychoterapię w nerwicy lękowej? – odpowiada Mgr Krzysztof Łowigus
Czy taka forma psychoterapii może być skuteczna? – odpowiada Mgr Hanna Markiewicz
Czy leki Oroes i Pramolan są skuteczne przy leczeniu nerwicy lękowej z somatyzacją? – odpowiada Mgr Bożena Waluś
Czy leczenie przy nerwicy lękowej jest skuteczne? – odpowiada Lek. Jan Karol Cichecki

artykuły

Psychoterapia online

Jestem psychoterapeutką, która większości swoich k

Najczęstsze błędy psychoterapeutów, czyli jak nie marnować czasu i pieniędzy

Decyzja o szukaniu pomocy psychologicznej jest zwy

Jak wygląda wizyta on-line u psychologa, i jak się do niej przygotować?

Obecnie coraz więcej usług przenosi się do interne

Czy psychoterapia przy nerwicy lękowej jest skuteczna?

Witam, Mam na imię Kasia i mam 15 lat. Ostatnimi czasy zauważyłam, że dzieje się ze mną coś dziwnego. A dokładnie to zaczęło się kiedy miałam 12 lat. Na początku był to tylko lekki stres przed lekcjami. Później zaczęłam się denerwować coraz bardziej i bardziej. Zauważyłam, że pocą mi się ręce, drętwieją nogi, tracę poczucie realności. Rok później, było już znacznie lepiej, prawie w ogóle się nie denerwowałam wszystko było w porządku. W gimnazjum zaczęły się moje prawdziwe problemy. Otóż na każdej lekcji panicznie się bałam, że coś mi się stanie, że zemdleję, umrę, albo oszaleję. Robiło mi się przy tym nieprzyjemnie gorąco, lecz moje ręce były lodowate. Ostatnio, na lekcji języka niemieckiego, dostałam pierwszego nagłego ataku. Siedziałam sobie spokojnie w ławce, a po chwili nie wiedziałam gdzie jestem, ręce zaczęły mi drżeć, dostałam drgawek, serce mi kołatało, przez co musiałam wyjść z klasy. Po kilku minutach atak sam ustąpił. Kolejnego ataku dostałam na lekcji fizyki i po raz kolejny wyszłam z klasy. I tak dzieje się prawie na każdej lekcji. Jeżeli nie wyjdę z klasy, atak nie ustąpi, przynajmniej tak myślę. A najgorsza jest właśnie ta nierealność świata. Próbowałam sama ze sobą walczyć, jednak okazało się to nie takie proste. Zaczęłam wagarować i opuszczać lekcje. Rodzice zabrali mnie do pani psycholog, stwierdziła ona nerwice lękową i poleciła psychoterapię rodzinną. Ostatnio byłam również u neurologa, który polecił mi zażywać leki antydepresyjne i magnez. Na początku stosowania tych leków źle się czułam i nie mogłam spać, lecz potem objawy ustąpiły. Stosuję leki dopiero 3 dzień, więc jak na razie nie widzę poprawy. Mam nadzieję, że pomogą aczkolwiek nie jestem do nich przekonana. Bardzo się boję wystąpieniem kolejnego ataku i powoli tracę nadzieję. Czy psychoterapia naprawdę jest taka skuteczna? I czy leki przeciwdepresyjne na prawdę pomagają? Proszę o odpowiedź...

KOBIETA, 15 LAT ponad rok temu

Psychoterapia długoterminowa Psychoterapia

Agnieszka Jamroży Psychiatria, Warszawa

93 poziom zaufania

Witam serdecznie,

Psychoterapia jest podstawową metodą leczenia zaburzeń lękowych, w szczególności, gdy występują one u dzieci i młodzieży. U pacjentów niepełnoletnich często zaleca się psychoterapię rodzinną.

Leki przeciwdepresyjne również pomagają, ale zaleca się je osobom, które z rożnych powodów nie mogą skorzystać z psychoterapii lub mają nasilone objawy. Takie leczenie powinien prowadzić specjalista psychiatra, np. w poradni zdrowia psychicznego dla dzieci i młodzieży. Obawy przed wystąpieniem kolejnych ataków złego samopoczucia, tzw. lęk przed lękiem jest typowym objawem tego typu zaburzeń.

Bądź dobrej myśli - zaburzenia lękowe można całkowicie wyleczyć.

Serdecznie pozdrawiam

Mgr Marek Lisowski Psychoterapeuta, Dziwnówek

66 poziom zaufania

Gorąco zachęcam do kontynuowania leczenia i terapii.

Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:

Lek Anafranil na nerwicę lękową – odpowiada Mgr Anna Ingarden
Mam lęk przed ludźmi i szkołą, wejściem do klasy - jak go pokonać? – odpowiada Agnieszka Jamroży
Czy natrętne myśli to objaw nerwicy lękowej? – odpowiada Mgr Irena Mielnik - Madej
Jak skutecznie wyleczyć nerwicę lękową u 28-latki? – odpowiada Mgr Bożena Waluś
Jak poradzić sobie z takimi objawami nerwicy lękowej? – odpowiada Dr n. med. Dariusz Pysz-Waberski
Czy można wyleczyć się z nerwicy lękowej? – odpowiada Mgr Patrycja Stajer
Jak leczyć nerwicę lękową i agorafobię? – odpowiada Lek. Małgorzata Horbaczewska
Jak poradzić sobie z atakami nerwicy lękowej? – odpowiada Lek. Tomasz Budlewski
Nerwica lękowa? – odpowiada Paulina Witek
Czy nerwice da się wyleczyć? – odpowiada Agnieszka Jamroży

artykuły

10 zaskakujących sposobów, żeby zajść w ciążę

Czy ciąża bez stosunku jest możliwa? Większość pow

Depresja u młodzieży - rodzaje, czynniki ryzyka, sposoby leczenia

Młodość często utożsamiamy z najpiękniejszym okres

Atak paniki - przyczyny, objawy, leczenie, jak go zatrzymać

Atak paniki jest krótkotrwałym epizodem irracjonal

Mgr Arleta Balcerek Psycholog, Warszawa

umów wizytę

Mgr Dorota Nowacka Psychologia, Gdańsk

umów wizytę

Mgr Marek Dudek Psychoterapia, Katowice

umów wizytę

Beata Wiatrowska Psychoterapia, Konin

umów wizytę

Mgr Bożena Waluś Psychologia, Gliwice

94 poziom zaufania

Witam Pana,
zachęcam do podjęcia psychoterapii w paradygmacie poznawczo - behawioralnym, wykazuje wysoką skuteczność w leczeniu zaburzeń lękowych, depresyjnych, nerwicowych. W nurcie poznawczo-behawioralnym klient (pacjent) i terapeuta pracują razem nad zidentyfikowaniem i zrozumieniem problemu w kontekście związku jaki występuje pomiędzy myślami, emocjami i zachowaniem danej osoby. W tej psychoterapii główny nacisk położony jest na trudności występujące "tu i teraz", dotyczą tego jak postrzegamy siebie, innych oraz otaczającą nas rzeczywistość, w jaki sposób nasze zachowanie wpływa myśli i uczucia. Terapia poznawczo-behawioralna pomaga zmieniać przekonania, dzięki którym łatwiej jest radzić sobie z problemami w życiu codziennym. Lęk można zniwelować na dwa sposoby: zmniejszając poczucie zagrożenia (farmakologicznie) lub zwiększając wiarę we własne umiejętności radzenia sobie z trudną sytuacją. Pomocny jest trening relaksacyjny; kiedy jesteśmy fizycznie zrelaksowani – następuje odprężenie psychiczne i odwrotnie, gdy psychicznie się zrelaksujemy – nastąpi odprężenie fizyczne. Zaburzenia nerwicowe, związane ze stresem i pod postacią somatyczną często objawiają się np. tachykardią (przyspieszonym biciem serca) i podwyższone ciśnienie krwi, inne objawy to; nerwobóle, uczucie zdenerwowania, drżenie, napięcie mięśniowe, pocenie się, zawroty głowy, ucisk w klatce piersiowej, klucha w gardle, suchość w jamie ustnej, problemy gastryczne, przyspieszony oddech w wyniku pobudzenia układu autonomicznego (współczulnego). Lęk jest reakcją pojawiającą się w sytuacji, w wyniku interpretacji przez osobę zagrożenia, wyróżniamy aspekt; poznawczy (myśli, wyobrażenia), fizjologiczny (doznania w ciele) oraz behawioralny (odnosi się do zachowania). Wszystkie te czynniki wzajemnie na siebie oddziaływają wywołując stany lękowe. Aspekt fizjologiczny jest instynktem samozachowawczym, czyli reakcją organizmu w odpowiedzi na zagrożenie, mobilizuje organizm do walki lub ucieczki, w wyniku pobudzenia układu współczulnego (autonomicznego). Aspekt poznawczy bazuje na myślach, wyobrażeniach o treści negatywnej, występuje pierwotnie w stosunku do emocji i aspekt behawioralny - to są przejawiane zachowania. Pozdrawiam serdecznie
Bożena Waluś
psychologbw@gmail.com
tel.: 696 450 393

Cenimy Twoją prywatność

Czy psychoterapia prowadzona online może być skuteczna w leczeniu nerwicy lękowej?

artykuły

Psychoterapia online

Najczęstsze błędy psychoterapeutów, czyli jak nie marnować czasu i pieniędzy

Jak wygląda wizyta on-line u psychologa, i jak się do niej przygotować?

Czy psychoterapia przy nerwicy lękowej jest skuteczna?

artykuły

10 zaskakujących sposobów, żeby zajść w ciążę

Depresja u młodzieży - rodzaje, czynniki ryzyka, sposoby leczenia

Atak paniki - przyczyny, objawy, leczenie, jak go zatrzymać

Psychoterapia

Jak przebiega psychoterapia w leczeniu nerwicy lękowej?

artykuły

Lęk antycypacyjny - objawy, przyczyny i leczenie

Techniki relaksacyjne w leczeniu nerwic

Kynofobia - przyczyny, objawy i leczenie lęku przed psami

Psychiatria

Aktualne trendy

Popularne tematy

Artykuły na ten temat

Najnowsze pytania z tej specjalizacji

Popularni lekarze

logowanie

przypominanie hasła