Czy siłownia podniesie samoocenę i doda męskości?

Witam mam oto pytanie dotyczace mojego stanu zdrowia mam 24 lata 1.77 wzrostu i waże około 70 kilogramow ostatniego czasu bardzo nie dbałem o siebie // moja postora wyglada jak 16 latek nie wygladam jak typowy meszczyzna w srednim wieku dodatkowo mam kompleksy i mam wrazenie ze wpadlem w depresje alkochol tylko piwo papierosów nie pale juz 3 miesiace chcialbym sie dowiedziec czy pujscie na silownie zmieni dotychczasowy efekt i jaka dieta
MĘŻCZYZNA, 24 LAT ponad rok temu

Zdrowy i zadbany wygląd z pewnością podnosi samoocenę. Warto się jednak zastanowić nad tym co ją obniża.
Polecałabym wybrać się do psychologa lub coacha, aby zająć się sprawami, które rzeczywiście są przyczyną problemów.

Pozdrawiam,
Emilia Kołodziejska
www.dietcoaching.pl

0
redakcja abczdrowie Odpowiedź udzielona automatycznie

Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:

Patronaty