Co na otyłość brzuszną?
Otyłość brzuszna niesie bardzo negatywne konsekwencje dla zdrowia. Jest to nie tylko problem medyczny, ale także ekonomiczny i społeczny. Prof. Wojciech Drygas informuje, o czym należy pamiętać, podczas walki z tą chorobą.
Woda nie zawiera kalorii, więc nie można od niej przytyć. Warto ją pić ze względów zdrowotnych.
Aby zdrowo przytyć należy spożywać więcej kalorii. Produktami, które można bezpiecznie spożywać w dużej ilość są: rośliny strączkowe, kasze, makaron pełnoziarnisty, ryż brązowy. Dużą ilość kalorii zawierają ryby i mięso.
Jedzenie fast foodów, chipsów i słodyczy w nadmiernych ilościach nie jest wskazane. Nawet dla osób, które chcą przytyć.
Pozdrawiam,
Emilia Kołodziejska
www.dietcoaching.pl
Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:
- Jaka dieta na przytycie podczas ćwiczeń na siłowni – odpowiada Mgr inż. Emilia Kołodziejska
- Jak się odżywiać, aby przytyć? – odpowiada Dr Anna Brinken
- Co zrobić, żeby wyrzeźbić sylwetkę? – odpowiada Mgr inż. Emilia Kołodziejska
- Dieta na obniżenie poziomu cukru u kobiety w 7 tygodniu ciąży – odpowiada Małgorzata Gajewczyk
- Kręgosłup nadający się do operacji a niemożliwość wykonania jej z powodu nadwagi – odpowiada Małgorzata Gajewczyk
- Jaką dietę i jaką rehabilitację stosować w polineuropatii alkoholowej? – odpowiada Mgr inż. Emilia Kołodziejska
- Uzupełnienie białka po treningu na diecie wegańskiej – odpowiada Mgr Jagoda Podkowska
- Sposoby na wzrost masy ciała u 19-latka – odpowiada Mgr inż. Emilia Kołodziejska
- Ile mam ćwiczyć w domu aby schudnąć? – odpowiada Mgr Maria Kreid
- Jak utrzymać wagę po odchudzaniu i o ile ograniczyć ćwiczenia? – odpowiada Mgr inż. Emilia Kołodziejska
artykuły
Dieta przy nadciśnieniu tętniczym. Co spożywać? Jakich produktów unikać?
Dieta przy nadciśnieniu to najlepsze lekarstwo na
Poznaj wskazane i niewskazane produkty przy cukrzycy
Ryba w panierce Rodzaj i ilość spożywanej żywności
PCOS dieta - na czym polega? Co jeść, a czego unikać?
Dieta PCOS powinna być stosowana przez kobiety, kt