Dzien dobry!
Zawsze bylam szczupla osoba. Przed 2 miesiacami stwierdzilam ze moze poza szczuplascia warto by bylo wysmuklic i ujedrnic cialo. Codziennie chodze na piltates, abt, fat burner, boxing. Najczesciej lacze pilates z zajeciami wysilkowymi. 2 godziny 6 razy w tygodniu.
I tu si pojawil problem. Mianowicie przybylo mi cm w udach i biodrach.
Dlaczego?! Tego wlasnie nie chcialam!
Odzywiam sie bardzo zdrowo, wysypiam sie, nie pije alkoholu, nie pale.
Z gory dziekuje za odpowiedz,
Kasia
Czekoladowy mit
Wzrost poziomu cukru we krwi utrudnia walkę z trądzikiem. Najczęściej intensyfikuje objawy. Czy jednak zjedzenie kilku kostek czekolady wpłynie negatywnie na leczenie trądziku?
Jest kilka powodów, które mogły spowodować taki efekt, np.
- zwiększenie ilości spożywanych kalorii wraz z wdrożeniem aktywności fizycznej
- stosowanie dużej ilości ćwiczeń siłowych, a mało aerobowych
- brak rozciągania po ćwiczeniach
- błędy żywieniowe, z których nie zdajemy sobie sprawy
Pozdrawiam,
Emilia Kołodziejska
www.dietcoaching.pl
redakcja abczdrowie Odpowiedź udzielona automatycznie
Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:
- Jak mogłabym schudnąć w udach i w biodrach? – odpowiada Mgr Katarzyna Mazowska
- Jakie ćwiczenia i dieta na przybranie masy mięśniowej? – odpowiada Mgr Joanna Śledziona
- Czy Forskolin pomaga w odchudzaniu? – odpowiada Mgr Wojciech Budziosz
- Rezultaty po bieganiu i wodnym aerobiku – odpowiada Mgr Paulina Szczechowicz
- Wzrost wagi związany z rozrostem mięśni – odpowiada Mgr Paulina Szczechowicz
- Jakie warzywa i owoce mają najwięcej jodu? – odpowiada Lek. Jacek Ławnicki
- Drzemki w dzień a zapotrzebowanie kaloryczne na dobę – odpowiada Mgr inż. Emilia Kołodziejska
- Jak pozbyć się szybciej zakwasów? – odpowiada Mgr inż. Emilia Kołodziejska
- Ćwiczenia na rozbudowanie tkanki mięśniowej na udach – odpowiada Mgr Agnieszka Kaźmierska
- Jak ćwiczyć na orbitreku, by pozbyć się zwisającej skóry? – odpowiada Mgr inż. Emilia Kołodziejska