Witam Pana Serdecznie,
Jak najbardziej...
Stres, w połączeniu z deficytami w suplementacji, szczególnie witaminami z grypy B, kwasem foliowym, niedoborem regenerującego snu i aktywności fizycznej, sumarycznie przyczyniają się do zawyżonego poziomu homocysteiny we krwi, która to z kolei jest istotnym wskaźnikiem stanu zdrowia.
Jest takie powiedzenie, które uwielbiam, i którym się z Panem dzielę:
Ruch zastąpi prawie każdy lek, ale żaden lek nie zastąpi ruchu...
Życzę Panu wszystkiego, co dobre i piękne,
Irena Mielnik-Madej
aneris@op.pl
Podwyższony wynik homocysteiny może być spowodowany wieloma czynnikami.Do takich czynników można zaliczyć np dietę ubogą w witaminę B6, kwas foliowy, witaminę B12 oraz bogatą w używki - papierosy, alkoholi i zbyt wysokie spożycie kawy.
Pozdrawiam
Dietetyk Marianna Hall
Centrum Dietetyki Nutrado (www.nutrado.pl)
Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:
- Co oznacza podwyższenie poziomu homocysteiny? – odpowiada Lek. Wojciech Zygmunt
- Jak radzić sobie ze stresem w wieku 33 lat? – odpowiada Mgr Irena Mielnik - Madej
- Jak podawać leki osobie z Parkinsonem? – odpowiada Mgr Irena Mielnik - Madej
- Czy Vines (Vendiol) ma wpływ na odchudzanie? – odpowiada Mgr Marianna Hall
- Jak skutecznie obniżyć poziom homocysteiny? – odpowiada Lek. Tomasz Budlewski
- Czym zastąpić nasiona konopi (dieta Wege Siła)? – odpowiada Mgr Marianna Hall
- Co brać na wahania nastroju? – odpowiada Mgr Irena Mielnik - Madej
- Dlaczego tyję po Wenlafksynie? – odpowiada Mgr Marianna Hall
- Brak chęci do życia, problemy z koncentracją i stres – odpowiada Mgr Magdalena Golicz
- Jak pokonać stres i bóle brzucha? – odpowiada Mgr Irena Mielnik - Madej
artykuły
Homocysteina - wskazania, przebieg, interpretacja
Homocysteina to rodzaj aminokwasu obecnego w organ
Zaskakujące sposoby na zmniejszenie ryzyka udaru (WIDEO)
Warto zadbać o swoje zdrowie Wystarczą niewielki
Kwas foliowy i foliany - różnice, źródła i rola witaminy B9
Kwas foliowy i foliany to dwie postaci witaminy B9