Co brać na wahania nastroju?
Witam,
Co brać na wahania nastroju?
Dzień Dobry Panu,
Dziękuję Panu za zaufanie :)
Nie napisał Pan o sobie,
1. Jaki styl życia prowadzi Pan na co dzień?
2. Jakie są symptomy, po czym poznaje Pan wahania nastroju?
3. W jaki sposób regeneruje Pan swoje siły?
4. Jak jest u Pana ze snem?
5. Jaki styl odżywiania?
6. W jaki sposób radzi sobie Pan ze stresem emocjonalnym?
7. Jaki rodzaj aktywności zawodowej?
8. Przede wszystkim jak jest u Pana z aktywnością fizyczną?
Jest takie powiedzenie, którym często/chętnie się dzielę, że:
RUCH zastąpi niemalże każdy lek, ale żaden lek nie zastąpi ruchu...
9. jak jest u Pana z suplementacją?
Chodzi przede wszystkim o witaminy z grupy B (witaminę B1, wit. B2, wit. B3, wit. B6, wit. B12),
witaminę D3, magnez (jak ja to mówię, jak najwięcej "magnezu w magnezie") selen, kwas foliowy, chrom.
Podsumowując,/reasumując, widziałabym celowość kontrolnej bezpośredniej konsultacji diagnostycznej
u Psychologa/Psychoterapeuty.
Z życzeniami dla Pana dobrostanu,
irena.mielnik.madej@gmail.com
tel. 502 749 605
redakcja abczdrowie Odpowiedź udzielona automatycznie
Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:
- Witamina B6 a wahania nastroju – odpowiada Mgr Irena Mielnik - Madej
- Jak radzić sobie ze stresem w wieku 33 lat? – odpowiada Mgr Irena Mielnik - Madej
- Jakie witaminy brać na chroniczne zmęczenie? – odpowiada Mgr Irena Mielnik - Madej
- Jak zminimalizować poziom stresu u 10-latka? – odpowiada Mgr Irena Mielnik - Madej
- Jak mogę wyleczyć wreszcie nerwicę lękową? – odpowiada Mgr Irena Mielnik - Madej
- Jakie suplementy mogę zażywać, aby poprawić koncentrację? – odpowiada Mgr Irena Mielnik - Madej
- Czy to stres spowodowany nieznajomymi? – odpowiada Mgr Irena Mielnik - Madej
- Co może oznaczać moja zmiana nastroju? – odpowiada Mgr Irena Mielnik - Madej
- Co mogą oznaczać stany lekkiej depresji? – odpowiada Mgr Irena Mielnik - Madej
- Czy pocenie się wynika z nadmiernego picia kawy? – odpowiada Mgr Irena Mielnik - Madej
