Jeśli lęk jest nadmiernie nasilony i przeszkadza w normalnym funkcjonowaniu ważna jest pomoc psychiatryczna, bądź psychoterapia indywidualna. Często w sytuacjach kryzysu życiowego pojawiają się nadmierne reakcje lękowe z objawami psychosomatycznymi. Warto skorzystać z pomocy specjalistów.
Witam Panią,
Objawy, które Pani opisuje, w tym lęk o własne zdrowie i życie
wskazują na zaburzeniom lękowe.
Prawdopodobnie stres lub jakieś przykre doświadczenia
z przeszłości wywołały u Pani bezpodstawny,
a jednak dla Pani przeraźliwy lęk.
Każdy lęk, również ten związany z atakami paniki,
lęk o własne zdrowie czy lęk przed śmiercią, przyczynia się
do odczuwania różnych nieprzyjemnych objawów somatycznych.
W konsekwencji, ludzie cierpiący na zaburzenia lękowe,
ataki paniki, mogą odczuwać różne objawy wywołane
rozchwianiem równowagi układu wegetatywnego,
m.in. przyspieszony oddech, uczucie duszności,
ucisk lub przeszywający ból w okolicach serca, ból lub sztywnienie
jednej strony ciała, kołatanie serca, bóle głowy, czasami
zawroty głowy i wiele innych dolegliwości, które jeszcze bardziej
potęgują ich lęk.
Jednak koncentrowanie się nawet na niewielkich dolegliwościach
powoduje, że lęk o zdrowie i o własne zdrowie i życie narasta
i coraz trudniej go ujarzmić, a to może doprowadzić
do poważnych zaburzeń.
Aby skutecznie wyleczyć ataki paniki i zaburzenia lękowe
oraz ich uciążliwe konsekwencje, należy dotrzeć do źródła
problemu i na tej podstawie opracować właściwą
metodę terapii.
Dlatego zachęcam Panią do skorzystania z psychoterapii.
Terapeuta pomoże Pani odzyskać równowagę wewnętrzną,
wypracować umiejętności radzenia sobie ze stresem, z emocjami ,
a także uporać się z lękami i pozostałymi dolegliwościami,
dzięki czemu odzyska Pani spokój i i radość życia.
Gdyby chciała Pani porozmawiać ze mną o problemie,
to zapraszam do kontaktu.
Istnieje możliwość konsultacji online,
np. za pośrednictwem komunikatora Skype.
Pozdrawiam serdecznie
Hanna Markiewicz,
psycholog,
e-mail: psycholog24x@gmail.com
tel. 505 075 298,
http://psycholog24online.pl
Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:
- Jak poradzić sobie z lękiem i atakami paniki? – odpowiada Mgr Bożena Waluś
- Jak poradzić sobie z atakiem paniki i lękiem przed śmiercią? – odpowiada Mgr Justyna Piątkowska
- Jak poradzić sobie z atakami paniki po przebytym zawale? – odpowiada Mgr Hanna Markiewicz
- Jak poradzić sobie z takimi stanami? – odpowiada Specjalista Medycyny Naturalnej - Naturoterapeuta Mariusz Bek
- Czy takie ataki mogą świadczyć o noerwicy? – odpowiada Mgr Hanna Markiewicz
- Czy to na pewno przez stres? – odpowiada Mgr Hanna Markiewicz
- Co oznaczają lęki przed zaśnięciem? – odpowiada Mgr Irena Mielnik - Madej
- Jak mogę radzić sobie z uciążliwymi napadami paniki? – odpowiada Specjalista Medycyny Naturalnej - Naturoterapeuta Mariusz Bek
- Lęki, napady paniki, problemy ze snem i koncentracją - czy to objawy choroby? – odpowiada Mgr Bożena Waluś
- Jak poradzić sobie z takim lękiem? – odpowiada Mgr Hanna Markiewicz
artykuły
Wojna w Ukrainie nasila strach. Psycholog wyjaśnia, jak radzić sobie ze stanami lękowymi
Ataki paniki, stany lękowe, myśli o końcu świata.
Lęk przed ciemnością
Lęk przed ciemnością należy do głównych lęków mały
Jak odróżnić atak paniki od ostrej reakcji na stres? "Może pojawić się znikąd"
Ataki paniki obok depresji należą do najczęściej w