Dieta 1000 kalorii
Dobry wieczór
Nie słyszałam o podobnych zaleceniach, także ciężko odnieść mi się do informacji, które Pan uzyskał od babci.
To co wiemy na pewno to fakt, że ryby są doskonałym źródłem omega 3, w tym kwasów DHA i EPA, bardzo korzystnych dla naszego zdrowia, powinno się je spożywać 2-3 razy w tygodniu, najlepiej w postaci pieczonej lub gotowanej.
Co do herbat, najbardziej polecana jest herbata zielona, jako źródło antyoksydantów.
Uznawana jest za „napój młodości”, który obniża poziom „złego cholesterolu” i wspomaga odchudzanie. Wielu naukowców twierdzi, że właściwości zielonej herbaty to także działanie przeciwnowotworowe. Zawiera dużo składników mineralnych (fluor, żelazo, sód, wapń, potas, cynk) oraz witaminy A, B, B2, C, E, K.
Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:
- Czy zdrowej jest spożywanie codziennie oleju lnianego? – odpowiada Mgr Marcin Chmielewski
- Dlaczego picie dużej ilości zielonej herbaty szkodzi na nerki i wątrobę? – odpowiada Redakcja abcZdrowie
- Czy picie zielonej herbaty to dobry wybór? – odpowiada Mgr Magdalena Bugaj
- Dieta wegetariańska a picie dużej ilości kawy i herbaty – odpowiada Urszula Forenc
- Czy suplement diety kwas omega 3 wspomaga pracę mózgu? – odpowiada Mgr inż. Ewa Ceborska-Scheiterbauer
- Czy mogłem sobie zaszkodzić takim jedzeniem? – odpowiada Mgr Mateusz Durbas
- Czy to prawda, że w ciąży nie powinno się pić zielonej herbaty? – odpowiada mgr inż. Katarzyna Krupińska
- Spożywanie dużej ilości herbaty – odpowiada dr n. med Monika Łukaszewicz
- Czy powinienem zrezygnować z zielonej herbaty? – odpowiada Mgr inż. Maria Jagiełło
- Czy picie zielonej herbaty codziennie jest zdrowe? – odpowiada
artykuły
Stan zapalny organizmu. Które produkty pomogą nam go zwalczyć?
Stan zapalny jest reakcją obronną organizmu. Jeśli
Dieta po zawale serca
Dieta po zawale serca powinna przede wszystkim wye
Składniki mineralne (mikroelementy i makroelementy). Rola składników mineralnych.
Składniki mineralne są związkami egzogennymi. Ozna