Dobry wieczór
Nie słyszałam o podobnych zaleceniach, także ciężko odnieść mi się do informacji, które Pan uzyskał od babci.
To co wiemy na pewno to fakt, że ryby są doskonałym źródłem omega 3, w tym kwasów DHA i EPA, bardzo korzystnych dla naszego zdrowia, powinno się je spożywać 2-3 razy w tygodniu, najlepiej w postaci pieczonej lub gotowanej.
Co do herbat, najbardziej polecana jest herbata zielona, jako źródło antyoksydantów.
Uznawana jest za „napój młodości”, który obniża poziom „złego cholesterolu” i wspomaga odchudzanie. Wielu naukowców twierdzi, że właściwości zielonej herbaty to także działanie przeciwnowotworowe. Zawiera dużo składników mineralnych (fluor, żelazo, sód, wapń, potas, cynk) oraz witaminy A, B, B2, C, E, K.
Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:
Nie jesteśmy w stanie zatrzymać procesu starzenia
Tłusta, intensywna w smaku i zdecydowanie niedocen
Dieta wpływa na stan naszych naczyń krwionośnych,
