Dzień dobry,
Oczywiście nie mogę w tym miejscu stawiać diagnozy, ale uczucie świądu może mieć podłoże nerwicowe. Doradzałabym Pani psychoterapię poznawczo - behawioralną, która mogłaby się okazać skuteczna w przypadku opisanych dolegliwości. Terapeuta pomógłby m.in. w pracy nad ciałem i nauczyłby Panią różnych form relaksacji. Polecam także książkę "Lęk i fobia. Praktyczny podręcznik dla osób z zaburzeniami lękowymi" Edmund J. Bourne, Wyd. Uniwersytetu Jagiellońskiego. W podręczniku tym opracowane są m.in. techniki relaksacyjne np. trening autogenny Schulza, relaksacja progresywna Jacobsona. Mam nadzieję, że uda się Pani wkrótce do specjalisty i zacznie następować poprawa.
Pozdrawiam serdecznie,
Katarzyna Kulczycka
http://psychologkulczycka.pl/
Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:
- Jak można leczyć stany lękowe? – odpowiada Mgr Katarzyna Kulczycka
- Czy zaburzenia lękowe to choroba psychiczna? – odpowiada Mgr Katarzyna Kulczycka
- Problem z silnymi atakami paniki u 19-latki – odpowiada Mgr Katarzyna Kulczycka
- Jak się pozbyć takiego lęku? – odpowiada Mgr Katarzyna Kulczycka
- Problem z depresją i pewnie nerwicą u 21-latki – odpowiada Mgr Katarzyna Kulczycka
- Jak leczyć stany lękowe u 18-latki? – odpowiada Mgr Katarzyna Kulczycka
- Czy takie objawy mogą świadczyć o pogłębiającej się nerwicy? – odpowiada Mgr Katarzyna Kulczycka
- Jak radzić sobie ze stresem i atakami paniki? – odpowiada Mgr Elżbieta Grabarczyk Pracownia Pomocy Psychologicznej SALAMANDRA
- Problem z nawracającą nerwicą u 27-latka – odpowiada Mgr Katarzyna Kulczycka
- Sposoby na radzenie sobie ze stresem – odpowiada mgr Natalia Słowik