Jak się pozbyć takiego lęku?

Kilka lat tamu ( około 10 lat) uczestniczyłam w dwóch stłuczkach. Mój były facet nie wyhamował i wjechał raz w taxi, a miesiąc później w samochód L, od tamtego czasu gdy siedzę na miejscu pasażera mam lęki jak ktoś zbliża się bardzo blisko do samochodu, zaraz łapię się za klamki itp. co mogę z tym zrobić? Wszyscy się ze mnie śmieją że tak reaguje....

KOBIETA, 27 LAT ponad rok temu

Lęk Psychiatria Psychologia

Mgr Katarzyna Kulczycka Psycholog, Wrocław

71 poziom zaufania

Dzień dobry,
Doradzałabym psychoterapię w podejściu poznawczo - behawioralnym, która jest najskuteczniejsza w leczeniu fobii. Polecam także książkę "Lęk i fobia. Praktyczny podręcznik dla osób z zaburzeniami lekowymi" Edmund J. Bourne, Wyd. Uniwersytetu Jagiellońskiego. Podejrzewam, że terapeuta pracowałby z Panią m.in. wykorzystując technikę desensytyzacji, która opisana jest także w wymienionej przeze mnie książce. Sądzę, że psychoterapia mogłaby szybko doprowadzić u Pani do zniwelowania objawów. Pomyślnie rokuje fakt, że jest Pani na chwilę obecną wstanie jeździć samochodem.
Pozdrawiam serdecznie,
Katarzyna Kulczycka
http://psycholog-kulczycka.pl/

Mgr Bożena Waluś Psycholog, Gliwice

94 poziom zaufania

Szanowna Pani,

proszę rozważyć pomoc dla siebie, w formie psychoterapii - polecam paradygmat poznawczo - behawioralny.

Pozdrawiam serdecznie

Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:

Lęk przed podróżowaniem u 41-latka – odpowiada Mgr Katarzyna Kulczycka
Czy potrzebuję konsulatacji psychologicznej? – odpowiada Mgr Katarzyna Kulczycka
Jak można leczyć stany lękowe? – odpowiada Mgr Katarzyna Kulczycka
Czy w nerwicy lękowej mogę trącić naf sobą kontrolę? – odpowiada Mgr Katarzyna Kulczycka
Problem z silnymi atakami paniki u 19-latki – odpowiada Mgr Katarzyna Kulczycka
Czy zaburzenia lękowe to choroba psychiczna? – odpowiada Mgr Katarzyna Kulczycka
Czy jest szansa na wyleczenie ataków paniki? – odpowiada Mgr Katarzyna Kulczycka
Strach przed owadami – odpowiada Mgr Katarzyna Kulczycka
Jak wyleczyć zespół lęku uogólnionego? – odpowiada Mgr Katarzyna Kulczycka
Czy w takiej sytuacji może dojść do uduszenia? – odpowiada Mgr Katarzyna Kulczycka

Jak się pozbyć takiego lęku?

artykuły

Co to jest klaustrofobia?

Terapia fobii

Heksakosjoiheksekontaheksafobia i inne fobie liczbowe

Aktualne trendy

Popularne tematy

Artykuły na ten temat

Najnowsze pytania z tej specjalizacji