Czy w nerwicy lękowej mogę trącić naf sobą kontrolę?

Witam od listopada męczę się z nerwica lękowa z napadami paniki ale od paru dni mam ciągły niepokój lęk w ciągu dnia i załączają mi się myśli w trakcie tego napadu lęku że oszaleje zwariuje a czasem nawet że niewytrzymam tego i stracę kontrole nad sobą i zrobię coś mega głupiego sobie moje pytanie brzmi czy mogę faktycznie coś sobie zrobić??

MĘŻCZYZNA, 37 LAT ponad rok temu

Lęk Nerwica Ataki paniki Psychiatria Psychologia Psychoterapia Nerwica lękowa

Leczenie nerwicy

Mgr Katarzyna Kulczycka Psychologia, Wrocław

86 poziom zaufania

Dzień dobry,

Jeśli to rzeczywiście nerwica lękowa z napadami paniki to są to tylko Pana obawy charakterystyczne dla tego rodzaju zburzenia (np. lęk przed utratą kontroli; utratą zmysłów) i nic Pan sobie sam nie zrobi. Mam nadzieję, że leczy się Pan u psychiatry i psychologa psychoterapeuty i tu polecam w szczególności terapię w podejściu poznawczo - behawioralnym. W ramach psychoedukacji i autoterapii polecam Panu także książkę "Lęk i fobia. Praktyczny podręcznik dla osób z zaburzeniami lękowymi" E. J. Bourne, Wyd. Uniwersytetu Jagiellońskiego. Mam nadzieję, że wszystko będzie dobrze i proszę naprawdę się nie obawiać, gdyż są to tylko Pana lęki i nic złego się nie stanie.

Pozdrawiam serdecznie,

Katarzyna Kulczycka

http://psycholog - kulczycka.pl/