Jak można leczyć stany lękowe?
Mam stany lękowe , jak z tego wyjść ?
Dzień dobry,
Szkoda, że tak zdawkowo opisała Pani swój problem. Doradzałabym psychoterapię u psychologa psychoterapeuty np. w przypadku zaburzeń lękowych w podejściu poznawczo - behawioralnym. Sądzę, że warto gdyby skonsultowała się Pani również z psychiatrą, gdyż leczenie kompleksowe (farmakoterapia+psychoterapia) jest najbardziej skuteczne i często potrzebne. Jako uzupełnienie terapii polecam książkę "Lęk i fobia. Praktyczny podręcznik dla osób z zaburzeniami lękowymi" Edmund J. Bourne, Wyd. Uniwersytetu Jagiellońskiego. Mam nadzieję, że uda się Pani wkrótce do specjalisty.
Pozdrawiam serdecznie,
Katarzyna Kulczycka
http://psycholog-kulczycka.pl/
redakcja abczdrowie Odpowiedź udzielona automatycznie
Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:
- Jak leczyć stany lękowe u 18-latki? – odpowiada Mgr Katarzyna Kulczycka
- Lęk przed podróżowaniem u 41-latka – odpowiada Mgr Katarzyna Kulczycka
- Czy jest szansa na wyleczenie ataków paniki? – odpowiada Mgr Katarzyna Kulczycka
- Czy zaburzenia lękowe to choroba psychiczna? – odpowiada Mgr Katarzyna Kulczycka
- Jak się pozbyć takiego lęku? – odpowiada Mgr Katarzyna Kulczycka
- Czy w nerwicy lękowej mogę trącić naf sobą kontrolę? – odpowiada Mgr Katarzyna Kulczycka
- Problem z silnymi atakami paniki u 19-latki – odpowiada Mgr Katarzyna Kulczycka
- Jak wyleczyć zespół lęku uogólnionego? – odpowiada Mgr Katarzyna Kulczycka
- Czy potrzebuję konsulatacji psychologicznej? – odpowiada Mgr Katarzyna Kulczycka
- Czy takie objawy mogą świadczyć o pogłębiającej się nerwicy? – odpowiada Mgr Katarzyna Kulczycka
artykuły
2,5 mln Polaków ma nerwicę. Lęk ich niszczy
Zaburzenia lękowe, potocznie nazywane nerwicą, dot
Pomoc psychologiczna w związku z epidemią koronowiursa. Nasi eksperci czekają na Twoje pytania
Rozwijająca się epidemia koronawirusa przyczyniła
Jak sobie pomóc w walce z nerwicą? Metody wspomagające leczenie nerwicy
Nerwice są powszechnie stosowaną nazwą na grupę za