Spędzamy zbyt wiele czasu w pozycji siedzącej. Prowadzi to do bólu pleców. Warto wstać,przejść się. Zredukujemy wtedy dolegliwości bólowe kręgosłupa.
Witam serdecznie,
W przypadku prawidłowej gęstości kości, dawka profilaktyczna witaminy D3 powinna wynosić 2 000 j.m. (50 µg) dziennie. W przypadku rozpoznanej zmniejszonej mineralizacji w postaci osteopenii dawka witaminy D3, zaleca się również 2 000 j.m. (50 µg), jeśli poziom witaminy D3 w badaniu krwi (25(OH)D3) jest prawidłowy. W przypadku niedoboru witaminy D3 we krwi dawka witaminy D3 powinna być większa niż 2 000 j.m. dziennie do momentu uzupełnienia niedoboru. Potem pacjent powinien wrócić do dawki 2 000 j.m. O wyższej dawce witaminy D3 niż 2 000 j.m. decyduje lekarz prowadzący na podstawie wyniku badania poziomu witaminy D3 we krwi. Niezmiernie bardzo ciężko przedawkować witaminę D3, ponieważ w okresach jesienno-zimowych niedobór witaminy D3 występuje u 95% populacji w naszym kraju. Dlatego witaminę D3 powinni przyjmować zarówno osoby, które mają wynik prawidłowy poziomu witaminy D3 we krwi i gęstości kości profilaktycznie, a także osoby z rozpoznaną zmniejszoną mineralizacją w postaci osteopenii lub osteoporozą jako element leczenia.
Proszę też pamiętać aby witaminę D3 przyjmować w trakcie posiłku lub bezpośrednio po posiłku.
W razie pytań sugeruję skonsultować się z lekarzem, który przepisał Pani witaminę D3 lub z Poradnią Leczenia Osteoporozy.
Pozdrawiam.
Powyższe wiadomości to nie odpowiedzi na postawione pytania, tylko zbór "zaleceń" dla wszystkich = niedopasowanych do Pacjenta.
Dawka D3 2 x 500 j = 1000 j / dziennie nie grozi zatruciem wit.D
Uwaga! badanie 25Hwit-D to koszty i starta czasu = bo to zupełnie nieczynny biologiczne metabolit wit.D3 !!!!!!!
Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:
Kalcytriol to organiczny związek chemiczny będący
Devikap to lek wydawany na receptę, który zawiera
Choć suplementy witaminy D3 są powszechnie przepis
