Przyjmowanie witaminy D w dawce 4000 na depresję
od roku w okresie zimy mam depresje .postanowlam brac wit D .Od 2 tyg biore raz dziennie 4000 wit D czuje sie lepiej lecz boje sie czy ,to nie jest za duzo?
Nerwica - kiedy warto udać się do specjalisty?
Właściwą dawką suplementacyjną u osób w wieku powyżej 50 lat powinno być 700–1000 jm. witaminy D na dobę. Jest to dawka stosowana w leczeniu osteoporozy. Są pojednycze doniesienia o udziale niedoborów wit D w niektórych zaburzeniach psychicznych, w tym w depresji, ale suplementacja wit D nie jest metodą o udokumentowanej skutecznosci. Polecam udac się do psychiatry.
Zależy od wieku od 18-65 lat dawka profilaktyczna to 2000 j.m./ dobę , zalecana od września do kwietnia.
redakcja abczdrowie Odpowiedź udzielona automatycznie
Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:
- Ile witaminy D ma przyjmować dorosły? – odpowiada Redakcja abcZdrowie
- Zapotrzebowanie na wapń i witaminę D a osteoporoza – odpowiada Dr n. med. Aneta Kościołek
- Czy preparat D Vitum skutecznie uzupełnia poziom witaminy D3? – odpowiada Lek. Paweł Szadkowski
- Co oznacza wynik badania poziomu witaminy D? – odpowiada Lek. Paweł Szadkowski
- Jakie dawki witaminy D są zalecany osobom dorosłym jesienią i zimą? – odpowiada Lek. Jacek Ławnicki
- Stosowanie witaminy D przy osteoporozie – odpowiada Lek. Tomasz Kowalczyk
- Czy dawka Solderol jest prawidłowa? – odpowiada Dr n. med. Andrzej Sawicki
- Czy osoby z niedoczynnością tarczycy powinny suplementować witaminę D? – odpowiada Ewa Kozłowska
- Możliwość przyjmowania witaminy D3 w dawce 4000 – odpowiada lek. Magdalena Reszczyńska
- Norma na wapń i witaminę D w podeszłym wieku – odpowiada Lek. Krzysztof Majdyło
artykuły
Jej niedobór sprzyja rakowi. Większe ryzyko u mężczyzn
Szacuje się, że aż 90 proc. Polaków zmaga się z ni
Dlaczego warto suplementować witaminę D?
Gdy dopada nas przeziębienie, sięgamy zwykle po wi
Osteoporoza - klasyfikacja, diagnostyka, profilaktyka, leczenie
Osteoporoza to patologiczne zredukowanie masy kost