Przyjmowanie witaminy D w dawce 4000 na depresję
od roku w okresie zimy mam depresje .postanowlam brac wit D .Od 2 tyg biore raz dziennie 4000 wit D czuje sie lepiej lecz boje sie czy ,to nie jest za duzo?
Właściwą dawką suplementacyjną u osób w wieku powyżej 50 lat powinno być 700–1000 jm. witaminy D na dobę. Jest to dawka stosowana w leczeniu osteoporozy. Są pojednycze doniesienia o udziale niedoborów wit D w niektórych zaburzeniach psychicznych, w tym w depresji, ale suplementacja wit D nie jest metodą o udokumentowanej skutecznosci. Polecam udac się do psychiatry.
Zależy od wieku od 18-65 lat dawka profilaktyczna to 2000 j.m./ dobę , zalecana od września do kwietnia.
redakcja abczdrowie Odpowiedź udzielona automatycznie
Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:
- Ile witaminy D ma przyjmować dorosły? – odpowiada Redakcja abcZdrowie
- Czy preparat D Vitum skutecznie uzupełnia poziom witaminy D3? – odpowiada Lek. Paweł Szadkowski
- Jakie dawki witaminy D są zalecany osobom dorosłym jesienią i zimą? – odpowiada Lek. Jacek Ławnicki
- Czy podczas karmienia mogę suplementować witaminę D? – odpowiada Lek. Klaudia Kuśmierczuk
- Bezpieczna dawka suplementacji witaminy D3 – odpowiada Mgr inż. Marcelina Szulżycka
- Dawka suplementacji witaminy D przez dorosłą osobę – odpowiada Ewa Kozłowska
- Stosowanie witaminy D3 a maksymalna dawka – odpowiada Dr n. med. Marek Derkacz
- Czy można je przyjmować codziennie przez 3 miesiące? – odpowiada Mgr Mariusz Lorenc
- Stosowanie tranu dla 18-latka – odpowiada Aleksander Ropielewski
- Dodatkowe witaminy D dla niemowlaka – odpowiada Lek. Jacek Ławnicki
artykuły
Dlaczego warto suplementować witaminę D?
Gdy dopada nas przeziębienie, sięgamy zwykle po wi
Ile witaminy D powinniśmy przyjmować? Eksperci wskazują
W naszej części świata niedobór witaminy D jest po
Jej niedobór sprzyja rakowi. Większe ryzyko u mężczyzn
Szacuje się, że aż 90 proc. Polaków zmaga się z ni