Zapytaj lekarza

7 4 0 , 4 4 5

odpowiedzi udzielonych przez naszych ekspertów

Rzetelnie + Bezpiecznie + Bezpłatnie

Co jeść po wysiłku fizycznym?

Osoby, które rozpoczęły przygodę ze sportem zastanawiają się być może, co powinny jeść po zakończonym treningu. Obejrzyj nasz film i dowiedz się, jak powinna wyglądać dieta sportowca.

Na ulotce to tego suplementu diety jest jasno napisane, że zalecana dawka to 1 kapsułka dziennie i nie powinno się przekraczać zalecanego poziomu spożycia. Zatem pomimo dobroczynnego działania kwasów omega-3 zawartych w preparacie należy uznać, że spożycie powyżej zalecanego poziomu może być raczej szkodliwe dla zdrowia.

Specjalistka żywienia człowieka. Udziela porad dietetycznych.
0

Dzień Dobry Panu,

Zachęcam Pana jednak do umiaru, w dawkowaniu suplementów.

Z mojej strony polecam Panu dodatkowo wspomaganie kondycji fizycznej i psychicznej podjęciem aktywności fizycznej.

Bo ruch zastąpi każdy lek, ale żaden lek nie zastąpi ruchu.

Życzę Panu dobrego nastroju,
Irena Mielnik-Madej

Psycholog, trener w zakresie rozwoju osobowości
0
redakcja abczdrowie Odpowiedź udzielona automatycznie

Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:

Patronaty
Ważne tematy