Depresja po rozstaniu z partnerami

Witam, ma problem. Ostatnimi czasy często łapie mnie pewnego rodzaju depresja po tym, jak chłopak ze mna zerwie. Nie umiem sobie poradzić z tym, że mnie druga połowa rzuciła. Bo nigdy nie wiem jaki jest powód zerwania. Nikt nie chce nic mówić, albo mówią olewkowo, żebym się odczepiła. Więc wszystkie winy biore na siebie, że niby ja zawiniłam i przeze mnie zerwał ale wiem, że nie zawsze taka jest prawda. Nie umiem się z tego brania win na siebie wyleczyć. Czy powinnam zapisac się do psychologa?

KOBIETA, 22 LAT ponad rok temu

Depresja Konflikty w związku Konsultacje psychologiczne Psychologia

Mgr Magdalena Golicz Psycholog

93 poziom zaufania

Jeśli sytuacja się powtarza w kolejnych relacjach, może to oznaczać, ze jest jakiś schemat, sposób budowania relacji czy wybór partnerów, który powoduje, że związek się nie układa i kończy rozstaniem. Rzeczywiście warto się temu przyjrzeć. Z pomocą specjalisty (psychologa, psychoterapeuty) zrozumienie i zmiana ma szanse nastąpić szybciej i na trwale. Zachęcam do podjęcia konsultacji.

Mgr Piotr Jan Antoniak Psycholog, Warszawa

70 poziom zaufania

Witam Panią. Chciałbym Pani napisać o trzech aspektach, które zwróciły moją uwagę w Pani opisie. Pierwszy dotyczy Pani "inwestycji" w związek. Wyobrażam sobie, że w każdy związek w którym Pani była inwestowała Pani czas i uczucia. Kiedy jest Pani porzucana to jest to sytuacja, w której Pani inwestycja się kończy i nie odzyskuje Pani swojego "wkładu". To może trochę przypominać bardziej język ekonomii niż psychologii, ale tak mi się jakoś skojarzyło. Drugi aspekt to zakończenie związku bez podania przyczyny (bez wyjaśnień). To z pewnością bardzo trudne dla Pani bo nasza (ludzka, racjonalna) część chce zrozumieć wydarzenia, które mają miejsce w naszym życiu. Brak tego wyjaśnienia może wywoływać stres i nieprzyjemne uczucia. Wreszcie trzeci aspekt to branie przez Panią winy i odpowiedzialności na siebie. Proszę na to uważać. Ta racjonalna część będzie miała odpowiedź na pytanie: co się stało? Jednak Pani uczucia, poczucie wartości i samoocena mogą bardzo ucierpieć. Pomysł o którym Pani napisała z wizytą u psychologa jest bardzo dobry. Proszę zadbać o siebie. Pozdrawiam Panią

Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:

Czy warto utrzymywać kontakt z byłym partnerem? – odpowiada Mgr Tomasz Kościelny
Jak mam się pozbierać po rozstaniu? – odpowiada Mgr Irena Jaczewska
Problem z samooceną po rozstaniu z partnerem – odpowiada Mgr Katarzyna Schilf
Rozstanie z chłopakiem po rozstaniu – odpowiada Mgr Magdalena Brabec
Dlaczego partner nie chce się oświadczyć? – odpowiada Mgr Iwona Barabasz
Rozstanie z chłopakiem po 2 latach związku – odpowiada Mgr Violetta Ruksza
Płaczliwość po rozstaniu z partnerem – odpowiada Mgr Dawid Karol Kołodziej
Co zrobić, by partner chciał do mnie wrócić? – odpowiada Mgr Maciej Rutkowski
Brak zgody pomiędzy partnerami po rozstaniu – odpowiada Mgr Maciej Rutkowski
Kryzys po rozstaniu z partnerem – odpowiada Mgr Adam Kowalewski

artykuły

Zdrada a depresja

Tworzenie związku wymaga od partnerów zaangażowani

Koronawirus: Bezpłatne porady psychologiczne NFZ. Przetestowaliśmy, jak to działa

W związku z pandemią koronawirusa oraz gwałtownym

Psychopata - kim jest i jak go rozpoznać. Związek z psychopatą

Psychopata w rodzinie - to brzmi jak historia rode

Depresja po rozstaniu z partnerem

witam nie potrafie sobie poradzic z klotnia z partnerem on mowi ze najlepsze wyjscie to rozstanie. od chwili kiedy uslyszałam te slowa ciagle placze jest mi przykro a nawet pojawily sie mysli samobojcze. czy to depresja? nie chce go stracic kocham go

KOBIETA, 24 LAT ponad rok temu

Depresja Psychologia Myśli samobójcze Rozstanie

Mgr Justyna Piątkowska Psycholog, Gdynia

95 poziom zaufania

Dzień dobry!

Każdego człowieka spotka w życiu kilka trudnych momentów - rozstanie z partnerem, a nawet rozwód, kilka kłótni z najbliższymi, utrata pracy, choroba, trudniejszy okres finansowy, śmierć w rodzinie itp. Takie kryzysy są niejako naturalne i wpisane w losy każdego z nas. Również naturalne jest to, że trudne wydarzenie wywołuje trudne emocje. Ma Pani prawo do smutku, rozpaczy, żalu, łez, złości. Nie każda rozpacz to depresja. Nie każda żałoba to depresja. Jeśli jednak czuje Pani, że przeżywa obecną sytuację nadmiernie, nie radzi sobie z nią sama, nie ma lub nie przyjmuje Pani wsparcia rodziny i znajomych lub Pani życie i zdrowie jest zagrożone (zaniedbuje się Pani, izoluje, pojawiają się myśli samobójcze) warto skorzystać z profesjonalnego wsparcia i pomocy. Proszę rozważyć wizytę u psychologa.

Pozdrawiam!

Mgr Magdalena Golicz Psycholog

93 poziom zaufania

Zachęcam do skorzystania z pomocy psychologa. W momentach kryzysu wsparcie, pomoc i obiektywne spojrzenie mogą być światłem w tunelu. Mogą tez pomoc w zmianie, która często wpływa na to, jak postrzegają nas inni (także partnerzy), a także by więcej podobne trudności się nie powtórzyły.

Maria Fraszewska Psycholog, Zielona Góra

62 poziom zaufania

Witam. Rozumiem, że do rozstania nie doszło i jeszcze wszystko się może zdarzyć. Myślę, że warto by było, aby sięgnęła Pani po pomoc i wsparcie psychologa, psychoterapeuty. Opracowała program działania odzyskiwania męża. Może tez przydałyby się Wam razem spotkania z psychologiem negocjatorem małżeńskim? Pozdawiam

Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:

Planowanie życia po rozstaniu z partnerem – odpowiada Mgr Dawid Karol Kołodziej
Jak poradzić sobie z odrzuceniem przez partnera i smutkiem po rozstaniu? – odpowiada Mgr Agata Hensoldt-Jankowska
Gdzie szukać pomocy przy depresji po rozstaniu? – odpowiada Mgr Bożena Waluś
Rozstanie z partnerem a podejrzenie depresji u 19-latki – odpowiada Dr Małgorzata Mazurek
Depresja po rozstaniu z wieloletnim partnerem – odpowiada Mgr Łukasz Majchrzak
Silna depresja po stracie ojca – odpowiada Mgr Justyna Piątkowska
Jak poradzić sobie z uczuciem samotności po rozstaniu z partnerem? – odpowiada Mgr Bożena Waluś
Myśli samobójcze po rozstaniu u 18-latki – odpowiada Mgr Justyna Piątkowska
Rozstanie z nowym partnerem po rozwodzie – odpowiada mgr Monika Góra
Rozstanie z toksycznym partnerem – odpowiada Mgr Patrycja Stajer

artykuły

Terapia małżeńska - charakterystyka, zasady

Terapia małżeńska bardzo często jest ostatnią możl

Psychoterapia krótkoterminowa

Psychoterapia krótkoterminowa opiera się na prowad

Rozbita rodzina a depresja

Rodzina jest jednostką, która ma zapewniać odpowie

Mgr Hanna Markiewicz Psychologia, Żelechów

umów wizytę

Mgr Magdalena Golicz Psycholog

umów wizytę

Mgr Maciej Rutkowski Psychologia, Białystok

umów wizytę

Mgr Katarzyna Kulczycka Psychologia, Wrocław

umów wizytę

Depresja po rozstaniu z wieloletnim partnerem

Witam, mam mega doła, po 5 latach zostawił mnie chłopak, powiedział że fascynację pomylił z miłością... Nie muszę chyba pisać jak się czuję, jak to cholernie boli. Nie potrafię go znienawidzić a wydaję mi się że tak byłoby łatwiej. Nie znajduję radości w niczym, kompletnie. Zwolniono mnie z pracy bo nie byłam w stanie normalnie funkcjonować. Jedyne co chodzi mi po głowie to skończyć ze sobą ale wiem że nie mogę zrobić tego bliskim.

KOBIETA, 27 LAT ponad rok temu

Depresja Trudności w komunikacji par Psychologia Relacje z partnerem

Mgr Łukasz Majchrzak Psychologia, Gliwice

25 poziom zaufania

Witam Panią. Ból i cierpienie po rozstaniu z bliską osobą są bardzo naturalne, jednak widać jak bardzo Panią to przytłacza. Utrata pracy i myśli samobójcze to poważne objawy – proszę ich nie lekceważyć. Opisane objawy przypominają reakcję depresyjną, dlatego zalecam Pani jak najszybsze skonsultowanie się z psychologiem lub psychoterapeutą. To pierwszy krok do poradzenia sobie z tą trudną sytuacją osobistą. Warto dla pewności udać się także do lekarza psychiatry, który pomoże postawić wiarygodną diagnozę i zdecydować o ewentualnym wsparciu farmakoterapią. Życzę szybkiego powrotu do zdrowia.

Serdecznie pozdrawiam.

Mgr Piotr Jan Antoniak Psycholog, Warszawa

70 poziom zaufania

Witam Panią, Kiedy myśli Pani i czuje, że życie straciło sens proszę myśleć nie tylko o najbliższych, ale też (a może przede wszystkim) o sobie. Z tego co Pani napisała to w krótkim czasie poniosła Pani dwie bardzo ważne straty. Jedną w życiu osobistym a drugą w zawodowym. Czasem nam się wydaje, że gdybyśmy mogli szybko i skutecznie zamieniać jedno uczucie na drugie byłoby łatwiej. Mogłoby się jednak okazać, że z nienawiścią wcale nie jest Pani lżej niż bólem. Jeśli Pani rozstanie nastąpiło niedawno proszę skorzystać z ciepła i wsparcia swoich najbliższych, rodziny. Jeśli Pani złe samopoczucie utrzymuje się od pewnego/dłuższego czasu proponuję spotkanie z psychologiem. Pani doświadczenie należy do sytuacji kryzysowych, które jeśli się wydarzają w naszym życiu nie musimy ich sami unieść. Pozdrawiam Panią

Mgr Kamila Dziwota Psychologia, Kraków

60 poziom zaufania

Chce Pani zakończyć swoje życie, bo odszedł od Pani partner? Z tego by wynikało, że był dla Pani całym życiem. Proszę się zastanowić, czy tak jest faktycznie.
Ból rozstania z czasem mija, jeśli myśli samobójcze utrzymują się stale i całkowicie Panią dezorganizują trzeba koniecznie udać się do psychologa.
Wszystkiego dobrego!