Dieta dla osoby ze skoliozą i astmą

Jaka dieta dla osoby ze skoliozą i astmą. Witam. Mam 157 wzrostu i 54,2 kg. Chcę schudnąć 4-5 kg. Dwa lata temu zaczęłam tyć. Ważyłam niecałe 45 kg. Cierpiałam na silne bóle brzucha po lewej stronie zaraz pod żebrami i mam problem z zaparciami.Mam skoliozę drugiego stopnia z możliwością dyskopatii. Przytyłam na brzuchu i udach. Zmieniłam dostawcę chleba i bóle brzucha teraz są tylko silne przy miesiączce. Ćwiczę 3 razy w tyg na orbitreku lub basenie. Jem 3 posiłki dziennie. Kolacja o 18-19
KOBIETA, 36 LAT ponad rok temu
Ból brzucha Dieta dla chorych Odchudzanie Dietetyka Dieta
Mgr Adrian Kowalewski
Mgr Adrian Kowalewski Dietetyk, Toruń
64 poziom zaufania

Zalecamy Pani stosowanie się do podstawowych zasad zdrowego odżywiania. Zbilansowana dieta, pokrywająca wszystkie zapotrzebowania organizmu na energię oraz makro i mikoelementy, wraz z wysiłkiem fizycznym powinna przynieść korzystne rezultaty. Należy spożywać 4-5 posiłków dziennie, w regularnych odstępach czasu. Eliminujemy z diety węglowodany proste (cukier, słodycze, napoje słodzone, jogurty smakowe itd.). Dieta powinna dostarczać pełnowartościowego białka (pochodzenia zwierzęcego - ryby, mięso, nabiał) oraz odpowiednich tłuszczów (oliwa z oliwek tłoczona na zimno, olej kokosowy, ryby, nasiona, orzechy) oraz węglowodanów złożonych (pełnoziarniste produkty). Należy pamiętać o odpowiedniej podaży płynów w ciągu dnia, szczególnie teraz, aby nie dopuścić do odwodnienia organizmu. Jeżeli miałaby Pani trudności w ułożeniu jadłospisów zachęcamy do wizyty u dietetyka, który na pewno pomoże Pani w ułożeniu odpowiedniej terapii żywieniowej.

Poradnia Dobry Dietetyk Toruń
tel. 887 433 444

0
redakcja abczdrowie Odpowiedź udzielona automatycznie

Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:

artykuły

Na co zwrócić szczególną uwagę w codziennej diecie pacjenta onkologicznego?

Na co zwrócić szczególną uwagę w codziennej diecie pacjenta onkologicznego?

Artykuł sponsorowany Pacjenci onkologiczni wymaga

 Leczenie niedoczynności tarczycy - naturalne metody, dieta

Leczenie niedoczynności tarczycy - naturalne metody, dieta

Niedoczynność tarczycy związana jest z niedoborem

Jak wzmacniać odporność poprzez dietę? Rozmowa z dietetykiem Anną Kuczkin

Jak wzmacniać odporność poprzez dietę? Rozmowa z dietetykiem Anną Kuczkin

Co jeść, żeby nie chorować? Jak komponować posiłki

Popularne tematy

Dieta dla kobiet • Dieta w chorobach zapalnych jelit • Dieta na zdrowe oczy • Dieta dla mężczyzn • Dieta dla chorych ze stomią • Dieta przeciwgrzybicza • Dieta w białaczce • Dieta pooperacyjna • Dieta w anemii • Suplementy diety • Dieta dla cukrzyków • Dieta na zaparcia • Dieta antyrakowa • Dieta w chorobach nerek • Dieta w chorobach prostaty • Diety odchudzające • Dieta w chorobach tarczycy • Środki wspomagające odchudzanie • Dieta kardio • Dieta w osteoporozie • Dieta w chorobie wrzodowej • Dieta w depresji • Dieta w chorobie refluksowej • Dieta w zespole jelita drażliwego • Diety dla alergików • Dieta w ciąży • Waga a zdrowie • Bilansowanie zdrowej diety

Artykuły na ten temat

Na co zwrócić szczególną uwagę w codziennej diecie pacjenta onkologicznego? • Leczenie niedoczynności tarczycy - naturalne metody, dieta • Jak wzmacniać odporność poprzez dietę? Rozmowa z dietetykiem Anną Kuczkin • Khloe Kardashian straciła 5 kg po wykluczeniu z diety jednego produktu • "Dopóki robię szpagat, jest ze mną dobrze" • Dieta cukrzycowa - charakterystyka, leczenie cukrzycy • Dieta przed ciążą • Operacje bariatryczne - ratunek dla osób cierpiących na otyłość • Jakie witaminy i suplementy stosować przy COVID-19? • Ser, masło i śmietana mogą ochronić ludzi przed chorobami serca

Najnowsze pytania z tej specjalizacji

Czy doszło do zatrucia jadem kiełbasianym? • Co mam dalej robić po tej trudnej ekstrakcji? • Dlaczego mam te kłucia z lewej strony brzucha? • Czy to możliwe, że choruję na celiakię? • Co mam robić z uciążliwymi zaparciami? • Czy możliwe, że jednak doszło u mnie do poczęcia? • Co robić z tymi silnymi, nawrotowymi bólami brzucha? • Dlaczego mam takie odczucia przed współżyciem? • Co robić gdy dziecko połknęło monetę? • Czy to może w przyszłości zwiększyć ryzyko nawrotu dolegliwości lękowych?
Patronaty
Zdrowie
Dziecko
Psychologia
Newsy
Ważne tematy