Dieta dla osoby ze skoliozą i astmą

Jaka dieta dla osoby ze skoliozą i astmą. Witam. Mam 157 wzrostu i 54,2 kg. Chcę schudnąć 4-5 kg. Dwa lata temu zaczęłam tyć. Ważyłam niecałe 45 kg. Cierpiałam na silne bóle brzucha po lewej stronie zaraz pod żebrami i mam problem z zaparciami.Mam skoliozę drugiego stopnia z możliwością dyskopatii. Przytyłam na brzuchu i udach. Zmieniłam dostawcę chleba i bóle brzucha teraz są tylko silne przy miesiączce. Ćwiczę 3 razy w tyg na orbitreku lub basenie. Jem 3 posiłki dziennie. Kolacja o 18-19

KOBIETA, 36 LAT ponad rok temu

Ból brzucha Dieta dla chorych Odchudzanie Dietetyka Dieta

Mgr Adrian Kowalewski Dietetyk, Toruń

64 poziom zaufania

Zalecamy Pani stosowanie się do podstawowych zasad zdrowego odżywiania. Zbilansowana dieta, pokrywająca wszystkie zapotrzebowania organizmu na energię oraz makro i mikoelementy, wraz z wysiłkiem fizycznym powinna przynieść korzystne rezultaty. Należy spożywać 4-5 posiłków dziennie, w regularnych odstępach czasu. Eliminujemy z diety węglowodany proste (cukier, słodycze, napoje słodzone, jogurty smakowe itd.). Dieta powinna dostarczać pełnowartościowego białka (pochodzenia zwierzęcego - ryby, mięso, nabiał) oraz odpowiednich tłuszczów (oliwa z oliwek tłoczona na zimno, olej kokosowy, ryby, nasiona, orzechy) oraz węglowodanów złożonych (pełnoziarniste produkty). Należy pamiętać o odpowiedniej podaży płynów w ciągu dnia, szczególnie teraz, aby nie dopuścić do odwodnienia organizmu. Jeżeli miałaby Pani trudności w ułożeniu jadłospisów zachęcamy do wizyty u dietetyka, który na pewno pomoże Pani w ułożeniu odpowiedniej terapii żywieniowej.

Poradnia Dobry Dietetyk Toruń
tel. 887 433 444

Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:

Dieta antyrakowa po wycięciu płuca – odpowiada Mgr Adrian Kowalewski
Jaka jest prawidlowa dieta przy problemie z sercem? – odpowiada Mgr inĹź. Aleksandra ĹťyĹowska
Leczenie i dieta przy SIBO – odpowiada Ewa Kozłowska
Przybieranie na wadze po operacji bariatrycznej – odpowiada Mgr Patrycja Stajer
Napad głodu w weekend i wzdęty brzuch – odpowiada Mgr Adrian Kowalewski
Dieta przy insulinooporności – odpowiada Dr Krystyna Pogoń
Chęć przytycia u 26-latki – odpowiada Mgr Adrian Kowalewski
Niskotłuszczowa dieta przy nadwadze – odpowiada Mgr Agnieszka Tomaszek
Czy dieta bezglutenowa jest wskazana po ostrym zapaleniu trzustki? – odpowiada Prof. dr hab. Jarosław Leszczyszyn
Chęć schudnięcia 5 kg a spożywanie określonych produktów – odpowiada Mgr Adrian Kowalewski

Dieta dla osoby ze skoliozą i astmą

artykuły

Hormony a otyłość

"Dopóki robię szpagat, jest ze mną dobrze"

Jak odzyskać figurę?

Aktualne trendy

Popularne tematy

Artykuły na ten temat

Najnowsze pytania z tej specjalizacji