Dieta i aktywność fizyczna a problem ze schudnięciem

Mam 17 lat, 163cm/44kg. Wszyscy mi mówią że jestem bardzo szczupła i powinnam przytyć, ale ja uważam że tak nie jest, jak patrzę na siebie to wydaje mi się że mogłabym ważyć mniej. Próbowałam już chudnąć i udało mi się na razie zrzucić 1kg ale więcej mi się nie udaje. Robię 10km dziennie na rowerze stacjonarnym i jem ok.500 kalorii dziennie ale ciągle waże 44 kg. Nie wiem co robię nie tak. Czy ktoś mógłby mi powiedzieć co powinnam zrobić? Dziękuje z góry za odpowiedź.

KOBIETA, 18 LAT ponad rok temu

Odchudzanie Dietetyka Porady dietetyczne dla odchudzających się

Mgr Katarzyna Kaszyca Dietetyk, Tychy

49 poziom zaufania

Witam, masa ciała 44 kg przy wzroście 163 cm, to spora niedowaga, organizm już nie ma z czego chudnąć dlatego Pani nie spada z wagi - ponieważ organizm broni się przed nadmiernym jej spadkiem. Tego typu problemy można już kwalifikować jako zaburzenia odżywiania, proponuję skonsultować się z dobrym dietetykiem.

Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:

Dieta a wzrost wagi u 31-letniej kobiety – odpowiada Mgr inż. Emilia Kołodziejska
Waga i wzrost a odchudzanie – odpowiada Mgr Patrycja Sankowska
Ile kilogramów mogę schundąć w 2 tygodnie? – odpowiada Mgr Katarzyna Mazowska
Jak się odchudzać, żeby nie spowodować zaniku okresu? – odpowiada Mgr Katarzyna Mazowska
Ile powinnam schudnąć? – odpowiada Ewa Kozłowska
Chcę schudnąć ale nie mogę. Co robię źle? – odpowiada Mgr inż. Ola Kilen-Zasieczna
Niska aktywność fizyczna a odpowiednia dieta – odpowiada Lek. Aleksandra Witkowska
Dieta przy dużej aktywności fizycznej u 19-latki – odpowiada Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Zatrzymanie odchudzania podczas uprawiania sportu i spożywania małej ilości kalorii – odpowiada Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Jak schudnąć 10 kg w dwa miesiące bez głodowania? – odpowiada Mgr inż. Ola Kilen-Zasieczna

Dieta i aktywność fizyczna a problem ze schudnięciem

artykuły

Dziewczyna, która nie je. Jej choroba jest zagadką

Od dziecka zmagał się z otyłością. "Nie wiem, jak wyglądam od szyi w dół"

Doktor Wiśniewska schudła 40 kg. Mówi, co zmieniła w swoim życiu

Aktualne trendy

Popularne tematy

Artykuły na ten temat

Najnowsze pytania z tej specjalizacji