Spadek wagi pomimo braku diety

Od marca się odchudzam,schudłam już 27kg,dużo ćwiczyłam i mało jadłam(1200kal) kiedy przyszedł czas na wychodzenie z diety,udało mi się to bez żadnego efektu jojo (dodawałam po 100 kal co tydzień),teraz już jem 2000 kalorii od ponad dwóch tygodni i martwię się,bo nadal chudnę tak samo mocno jak pół roku temu (około 0,2 kg dziennie co daje jakiś 1kg na tydzień). Jem już normalnie,ćwiczę bardzo mało (zostawiłam tylko spacery po lesie, bo nabawiłam się kontuzji),więc nie powinnam chudnąć, co robić?

KOBIETA, 32 LAT ponad rok temu

Odchudzanie Zmiany urazowe i pourazowe Interna Utrata wagi

Ewa Kozłowska Dietetyka, Warszawa

79 poziom zaufania

Witam serdecznie,

proszę spożywać więcej np. 2500 kcal/dobę.
Pozdrawiam

Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:

Zakończenie diety bez efektu jojo – odpowiada Mgr inż. Agnieszka Kopacz
Prawidłowa waga dla 12-latki przy braku aktywności fizycznej – odpowiada Dr n. med. Aneta Kościołek
Dziwnie spadająca waga, zastój i stabilizacja. – odpowiada Mgr Katarzyna Mazowska
Problemy z odchudzaniem u 17-latki – odpowiada Dr n. med. Aneta Kościołek
Jak wyjść z diety kopenhaskiej? – odpowiada Mgr Katarzyna Mazowska
Brak spadku wagi pomimo diety – odpowiada Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Czy taka dieta odpowiada moim potrzebom? – odpowiada Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Jak skutecznie zmniejszyć wagę? – odpowiada Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Brak spadku wagi pomimo ćwiczeń i diety u 18-latki – odpowiada Dietetyk kliniczny Eliza Gosławska
Problem z wagą – odpowiada Mgr inż. Ola Kilen-Zasieczna

artykuły

Operacje bariatryczne - ratunek dla osób cierpiących na otyłość

Operacje bariatryczne - ratunek dla osób cierpiących na otyłość

Wiecznie się odchudzałem, ale gdy tylko udało się

Fast foody wykończyły jej organizm. Schudła 40 kg, bo bała się ciężkiego przebiegu COVID-19

Fast foody wykończyły jej organizm. Schudła 40 kg, bo bała się ciężkiego przebiegu COVID-19

Sarah Pattison miała nałóg, który doprowadził ją d

John Goodman zrzucił 90 kg. Pozbył się z diety dwóch produktów

John Goodman zrzucił 90 kg. Pozbył się z diety dwóch produktów

John Goodman, znany amerykański aktor przez wiele

Objawy grypy • Domowe sposoby na katar • Angina - objawy, leczenie • Leki na przeziębienie • Olej z czarnuszki - pochodzenie, właściwości, kosmetyka • Czystek – właściwości, zastosowanie czystka • Imbir - właściwości lecznicze i odchudzające

Anoreksja • Gruźlica • Biegunka • Suplementy diety • Niedoczynność kory nadnerczy • Odleżyny • Alkoholowe choroby wątroby • Punkcja zagłębienia maciczno-odbytniczego • Zioła na odchudzanie • Biopsja węzłów chłonnych • Zatrucia • Badania kontrolne • Badanie APTT • Zespół Sjörgena • Badanie hormonów tarczycy • Środki wspomagające odchudzanie • Ból gardła • Bulimia • Leiszmanioza • Ból brzucha • Siniaki • Otyłość • Bladość • Choroby wieku podeszłego • Testy z krwi badające swoiste przeciwciała

Operacje bariatryczne - ratunek dla osób cierpiących na otyłość • Fast foody wykończyły jej organizm. Schudła 40 kg, bo bała się ciężkiego przebiegu COVID-19 • John Goodman zrzucił 90 kg. Pozbył się z diety dwóch produktów • Metamorfoza gwiazdy "Gogglebox". Big Boy schudł 177 kilogramów • Mąż zostawił ją, bo przytyła po ciążach. Schudła 30 kg, by się zemścić • Odchudzanie - produkty wspomagające, dieta i aktywność fizyczna • La'Tecia Thomas waży prawie 100 kg. Mężczyźni ją uwielbiają • Odchudzanie a karmienie piersią • W ten sposób najszybciej schudniesz. Które ćwiczenia spalają najwięcej kalorii? • Zaczęło się od raka piersi. Potem było już tylko gorzej

Co robić z uciskiem w klatce piersiowej? • Jaka może być przyczyna tego ubytku wagi u mężczyzny? • Jak skutecznie zmniejszyć swoją wagę? • Czy to są początki zaburzenia odżywiania? • Jak schudnąć w wieku 18-lat? • Czy moje dziecko ma otyłość? • Czy warto ratować ten związek? • Jak się odżywiać żeby utrzymać wagę? • Czy w związku z tym powinienem zmienić dietę? • Czy antykoncepcja pomoże przy insulinooporności?

Dr n. med. Marek Derkacz – Diabetolog, Lublin • Lek. Jacek Miśkiewicz – Internista, Warszawa • Lek. Dorota Antczak-Bugajska – Internista, Starogard Gdański • Lek. Krystyna Twardowska - Saucha – Internista, Zabrze