Ile powinnam schudnąć?
Witam . Mam 18 lat , waże 60.5 kg do wzrostu 163 cm . Ile powinnam schudnąć ? Moim problemem są grube uda , boczki oraz płaskie posladki . Co robic ?? Ile powinnam schudnąć ?
Witam, Pani parametry są w normie. Powinna Pani zacząć ćwiczyć wg wskazówek : http://portal.abczdrowie.pl/cwiczenia-na-uda-i-posladki. Ćwiczenia pomogą zrzucić nadmiar tkanki tłuszczowej i ujędrnią pośladki. Pozdrawiam
Jeżeli chce Pani wysmuklić sylwetkę, najlepszą metodą w Pani wieku jest sport oraz zrezygnowanie z przetworzonej żywności, napojów i soków. Proszę jeść świeże produkty, w tym dużo warzyw, i pić wodę oraz regularnie się ruszać. Może trening HICT byłby dla Pani odpowiedni?
redakcja abczdrowie Odpowiedź udzielona automatycznie
Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:
- Ile powinnam schudnąć w wieku 11 lat? – odpowiada Dr n. med. Aneta Kościołek
- Chęć schudnięcia u 18-latki, który waży 60 kg przy 159 cm wzrostu – odpowiada Urszula Forenc
- Jak schudnąć bez efektu jojo - jaka dieta? – odpowiada Mgr Katarzyna Mazowska
- Jakie ćwiczenia i dieta dla 13-latki, aby szybko schudnąć? – odpowiada Dr n. med. Aneta Kościołek
- Ćwiczenia na szczupłe uda dla 12-latki – odpowiada Roma Wojtewicz
- Zgrabna sylwetka: jak ją osiągnąć? – odpowiada Mgr Maria Kreid
- Ćwiczenia na schudnięcie z ud, brzucha, ramion i pleców – odpowiada Roma Wojtewicz
- Jak długo powinnam ćwiczyć? – odpowiada Mgr inż. Ewa Ceborska-Scheiterbauer
- Czy powinnam schudnąć? Ile? – odpowiada Mgr inż. Marta Michalak-Tomasik
- Jak schudnąć do normalnej wagi? – odpowiada Mgr Katarzyna Mazowska
artykuły
Mąż zostawił ją, bo przytyła po ciążach. Schudła 30 kg, by się zemścić
Lou Bentley, 36-letnia Brytyjka, borykała się z na
Gwiazda "Hotelu Paradise" schudła 20 kg. Zrezygnowała z 2 rzeczy
Marietta Witkowska, celebrytka znana z popularnego
Przyznała się do stosowania Ozempiku. Trafiła do szpitala
Lottie Moss, siostra supermodelki i projektantki m