Ile powinnam schudnąć?
Witam . Mam 18 lat , waże 60.5 kg do wzrostu 163 cm . Ile powinnam schudnąć ? Moim problemem są grube uda , boczki oraz płaskie posladki . Co robic ?? Ile powinnam schudnąć ?
Witam, Pani parametry są w normie. Powinna Pani zacząć ćwiczyć wg wskazówek : http://portal.abczdrowie.pl/cwiczenia-na-uda-i-posladki. Ćwiczenia pomogą zrzucić nadmiar tkanki tłuszczowej i ujędrnią pośladki. Pozdrawiam
Jeżeli chce Pani wysmuklić sylwetkę, najlepszą metodą w Pani wieku jest sport oraz zrezygnowanie z przetworzonej żywności, napojów i soków. Proszę jeść świeże produkty, w tym dużo warzyw, i pić wodę oraz regularnie się ruszać. Może trening HICT byłby dla Pani odpowiedni?
redakcja abczdrowie Odpowiedź udzielona automatycznie
Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:
- Ile powinnam schudnąć w wieku 11 lat? – odpowiada Dr n. med. Aneta Kościołek
- Chęć schudnięcia u 18-latki, który waży 60 kg przy 159 cm wzrostu – odpowiada Urszula Forenc
- Jakie ćwiczenia i dieta dla 13-latki, aby szybko schudnąć? – odpowiada Dr n. med. Aneta Kościołek
- Ćwiczenia na szczupłe uda dla 12-latki – odpowiada Roma Wojtewicz
- Zgrabna sylwetka: jak ją osiągnąć? – odpowiada Mgr Maria Kreid
- Ćwiczenia na schudnięcie z ud, brzucha, ramion i pleców – odpowiada Roma Wojtewicz
- Czy powinnam schudnąć? Ile? – odpowiada Mgr inż. Marta Michalak-Tomasik
- Jak schudnąć do normalnej wagi? – odpowiada Mgr Katarzyna Mazowska
- Nadwaga u 13-latki pomimo ćwiczeń i odchudzania – odpowiada Dr n. med. Aneta Kościołek
- Czy możliwe jest żebym schudła 5 kg w tydzień? – odpowiada Mgr Katarzyna Szott
artykuły
Plaga na siłowniach. "To może skończyć się tragicznie"
Na jednej z siłowni w Grudziądzu (woj. kujawsko-po
Lekarz schudł 7 kg w 12 dni. Wystarczyły niewielkie zmiany
Christian Schulze postanowił radykalnie zmienić sw
Jak walczyć z nadciśnieniem? (Prezentacja edukacyjna)
Walka z nadciśnieniem - charakterystyka Nadciśnie