Witam,
efektywną dietę powinno się ustalać indywidualnie na podstawie wywiadu prowadzonego przez dietetyka, analizy żywienia i składu ciała. Dietetyk pomaga zmienić nawyki żywieniowe, wskazać nieprawidłowości, dopasować zalecenia do stanu zdrowia. Dzięki temu można nauczyć się postępowania, na długi okres czasu i stosować profilaktykę poważnych chorób. Warto zwrócić uwagę, na to że daje to również możliwość uwzględnienia Pani preferencji, możliwości kuchennych i czasowych. Zalecam wizytę bezpośrednią, która przyniesie długotrwałe efekty i zapobiegnie zbyt restrykcyjnym ograniczeniom kalorycznym, które wiążą się z efektem jojo.
pozdrawiam,
mgr Barbara Wójcik
Dietetyk
redakcja abczdrowie Odpowiedź udzielona automatycznie
Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:
- Dieta na przybór masy dla 21-latka – odpowiada Mgr Barbara Wójcik
- Dieta po usunięciu kamienia z woreczka żółciowego – odpowiada Dr Krystyna Pogoń
- Czy dieta oparta na 1400 klca dziennie jest dobra? – odpowiada Mgr Joanna Wardenga
- Odżywianie a masa mięśniowa – odpowiada Mgr Barbara Wójcik
- Operacja usunięcia pęcherzyka żółciowego a odchudzanie – odpowiada Mgr Aleksandra Józwik
- Czy po diecie OXY wystąpi efekt jojo? – odpowiada Natalia Ulewicz
- Jak wrócić do diety po wystąpieniu efektu jojo? – odpowiada Mgr Elżbieta Sternal
- Przybieranie na wadze po zabiegu usunięcia pęcherzyka żółciowego – odpowiada Mgr Aleksandra Józwik
- Jaką dietę dołożyć do treningów? – odpowiada Mgr Barbara Wójcik
- Jaka dieta dla 52-latki – odpowiada Roma Wojtewicz
artykuły
Łukasz "Lotek" Lodkowski schudł ponad 50 kg. Te rzeczy pomogły mu w odchudzaniu
Łukasz "Lotek" Lodkowski, znany polski komik, schu
Dietetyk kliniczny - kim jest i czym się zajmuje
Dietetyk to specjalista, do którego udajemy się, a
Boom na dietetyków. "Co drugi pacjent boryka się z tym samym problemem"
Dietetycy stają się coraz bardziej popularni - akt