Odżywianie a masa mięśniowa

Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:

• Jak schudnąć bez nabierania masy mięśniowej? – odpowiada dietetyk, zielarz, fitoterapeuta Monika Bigoś
• Ilość kalori i makroskładników przy treningach – odpowiada Mgr Barbara Wójcik
• Dieta na przybór masy mięśniowej – odpowiada Mgr Barbara Wójcik
• Jaką dietę dołożyć do treningów? – odpowiada Mgr Barbara Wójcik
• Jak się odżywiać, żeby zbudować masę mięśniową i nie obciążać wątroby? – odpowiada Ewa Kozłowska
• Dieta na przybór masy dla 21-latka – odpowiada Mgr Barbara Wójcik
• Przyrost masy mięśniowej u 18-latka – odpowiada Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
• Jakie ćwiczenia na przybranie masy mięśniowej? – odpowiada Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
• Dieta na przybranie masy mięśniowej u 19-latka – odpowiada Mgr Monika Konieczna
• Kto decyduje o stosowaniu białek na masę u sportowca? – odpowiada Mgr Barbara Wójcik