Witam,
w tym celu należałoby przeprowadzić dotychczasową analizę żywienia i składu ciała. Sama waga nie informuje nas o składzie ciała, który w sporcie jest bardzo ważny. Badając skład ciała otrzymujesz informacje o zawartości tkanki tłuszczowej, masy mięśniowej i nawodnieniu, które również jest niezmiernie ważne w sporcie. Niezbędny jest również dokładniejszy wywiad, w celu dopasowania możliwości i preferencji diety, tak aby nie było problemów z jej realizacją. Bez wiedzy dotyczącej dotychczasowego sposobu żywienia, możliwości zabierania ze sobą posiłków i dokładniejszego wywiadu treningowego, nie mogę ułożyć diety i zaleceń około-treningowych. Zapraszam do kontaktu, w celu umówienia się na wizytę i ułożenia diety.
Barbara Wójcik
Dietetyk Sportowy
bwojcik.dietsport@gmail.com
Witaj,
zapraszam Cię do zapoznania się ze stroną http://fitdietetyk.pl/, gdzie znajdziesz działy ukierunkowane na żywienie w sporcie oraz przykładowe jadłospisy.
Pozdrawiam,
Monika Biziel
biziel.dobrydietetyk.pl
Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:
Stagnacja mięśni to negatywne i frustrujące zjawis
Beta alanina to związek chemiczny należący do grup
BCAA to aminokwasy o rozgałęzionych łańcuchach. Do
