Indeks glikemiczny
Osoby odchudzające się i cierpiące na cukrzycę powinny zwracać uwagę na indeks glikemiczny potraw. Co to jest? Jak to określić? Obejrzyj filmik i dowiedz się więcej o indeksie glikemicznym.
Witam. Pod kątem cukrzycy ważne jest uregulowanie podaży węglowodanów we wszystkich posiłkach (powinno ich być 4-6) np. poprzez liczenie wymienników węglowodanowych, ponadto nie należy rozgotowywać potraw, jeść nieprzetworzone produkty zbożowe, warzywa i chude produkty białkowe. Dla Hashimoto to zalecenia też się sprawdzają, dodatkowo należy unikać soi, a do posiłku przed którym połykany jest euthyrox nie jeść orzechów włoskich i warzyw z rodziny krzyżowych. Zaleca się również unikanie soli jodowanej i ryb. Pozdrawiam
Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:
- Dieta przy cukrzycy typu 2 – odpowiada Mgr Kamila Lemańska
- Jaka dieta jest najskuteczniejsza w cukrzycy typu 2? – odpowiada Małgorzata Gajewczyk
- Dieta a choroba Hashimoto – odpowiada Mgr Paulina Szczechowicz
- Dieta przy cukrzycy, Hashimoto i PCOS – odpowiada Lek. Anna Syrkiewicz
- Jaka dieta przy chorobie Hashimoto u 26-latki? – odpowiada Julita Krawczyk
- Jak pohamować apetyt przy chorobie Hashimoto? – odpowiada Aleksander Ropielewski
- Dieta dla osoby z chorobą Hashimoto – odpowiada Mgr Justyna Marszałkowska-Jakubik
- Czy można jeść pierogi i kluski przy cukrzycy typu 2? – odpowiada Lek. Magdalena Parys
- Spożywanie owoców przy cukrzycy typu 2 – odpowiada Mgr Patrycja Sankowska
- Dieta przy cukrzycy typu 2 i krwiaku mózgu – odpowiada Dr n. med. Aneta Kościołek