Dieta redukcyjna i spalanie tłuszczu

Witam od stycznia tego roku jestem na diecie redukcyjnej.Waga wyjsciowa byla 85,5 aktualna 66,5-65,5 ,moje pytanie dotyczy w jaki sposub tracimy tluszcz w poszczegolnych czesciach ciala, odbywa sie to rownomiernie czy etapami,ze najpierw gora a potem dolne czesci cial tzn brzuch uda posladki. Dodam ze mam 165 cm i chce osiagnac wage 52-55 kg.Pozdrawiam
KOBIETA, 32 LAT ponad rok temu
Odchudzanie Dietetyka Dieta
Mgr Natalia Główka
Mgr Natalia Główka Dietetyk, Warszawa
50 poziom zaufania

Dzień Dobry,

redukcja masy ciała za pomocą jedynie diety nie odbywa się etapami, ale raczej równomiernie lub w partiach ciała, które najłatwiej ulegają redukcji tkanki tłuszczowej. Zalecam dołożenie odpowiedniej aktywności fizycznej pod okiem trenera.

Pozdrawiam,
mgr dietetyki Natalia Główka
www.nutricus.pl

redakcja abczdrowie Odpowiedź udzielona automatycznie

Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:

artykuły

Obwód uda może świadczyć o ryzyku zgonu? Naukowcy wiedzą, ile cm to minimum

Obwód uda może świadczyć o ryzyku zgonu? Naukowcy wiedzą, ile cm to minimum

Coraz więcej danych sugeruje, że zbyt mały obwód u

 Ćwiczenia ogólnorozwojowe - jak ćwiczyć całe ciało, trening całego ciała, trening ogólnorozwojowy

Ćwiczenia ogólnorozwojowe - jak ćwiczyć całe ciało, trening całego ciała, trening ogólnorozwojowy

Ćwiczenia ogólnorozwojowe angażują do pracy wszyst

 Sylwester Wilk, uczestnik Ninja Warrior Polska, stracił nogę w wypadku

Sylwester Wilk, uczestnik Ninja Warrior Polska, stracił nogę w wypadku

12 sierpnia. Dzień, który zmienił życie 23-letnieg

Popularne tematy

Suplementy diety • Diety odchudzające • Środki wspomagające odchudzanie • Dieta dla kobiet • Dieta dla mężczyzn • Dieta karmiącej mamy • Dieta kopenhaska • Dieta w chorobach nerek • Dieta na pamięć i koncentrację • Porady dietetyczne dla odchudzających się • Dieta śródziemnomorska • Dieta w chorobach prostaty • Dieta dla chorych • Dieta na ładną cerę • Dieta zasadowa • Bilansowanie zdrowej diety • Dieta w chorobach tarczycy • Dieta dla cukrzyków • Ćwiczenia fizyczne • Dieta na dobry sen • Dieta alkaliczna • Dieta kardio • Dieta w osteoporozie • Dieta w hipercholesterolemii • Żywienie • Dieta na przybór masy • Dieta w chorobie wrzodowej • Dieta w depresji

Artykuły na ten temat

Obwód uda może świadczyć o ryzyku zgonu? Naukowcy wiedzą, ile cm to minimum • Ćwiczenia ogólnorozwojowe - jak ćwiczyć całe ciało, trening całego ciała, trening ogólnorozwojowy • Sylwester Wilk, uczestnik Ninja Warrior Polska, stracił nogę w wypadku • Ashwagandha, indyjski żeń szeń - właściwości, zastosowanie • Schudła 25 kg i nie może patrzeć na swój brzuch. Lekarz: jakość życia pacjentki spada • Najbardziej pożądany lek na odchudzanie? Miesięczny koszt nawet 4,5 tys. zł • Nowotworze znikaj - na zawsze! • Czy rozmiar penisa ma znaczenie? • Rekonstrukcja prącia • Ewa walczy z glejakiem po raz drugi. Gdy wycięli jej guza, pojawił się inny problem

Najnowsze pytania z tej specjalizacji

Czy ten lek przy niedoczynności tarczycy jest bezpieczny dla mnie? • Czy to może mieć związek z zaburzeniami metabolicznymi? • Czy takie problemy mogą mieć związek z wymiotami? • Do jakiego lekarza zgłosić się z tymi wynikami? • Jaka może być przyczyna obniżenia pulsu? • Jak mam przyspieszyć swój metabolizm? • Jak radzić sobie z tymi zaburzeniami odżywiania? • Jak radzić sobie z takimi uwagami partnera? • Jaką ilość białka i suplementów mogę przyjmować? • Jak szybko będą widoczne efekty zażywania tego leku?
Patronaty
Zdrowie
Dziecko
Psychologia
Newsy
Ważne tematy