Witam,
Zespół nadwrażliwości jelita grubego występuje baaardzo często. Jest to zaburzenie czynnościowe jelit, co oznacza, że nie udaje się zidentyfikować choroby powodującej występujące objawy.
Jakie mogą być przyczyny? często związane z typową sferą psychiczną pacjenta, a mianowicie: depresje, stresy, stany lękowe, niepowodzenia życiowe.
W celu ustalenia jakichkolwiek zaleceń, konieczny jest dokładny wywiad żywieniowy z 24 godzin poprzedzających dzień. Wówczas można ustalić dietę dostosowaną idealnie do Pana. Koniecznie jest zapisanie wszystkich spożytych pokarmów, płynów, ich pory i objawy jakie się pojawiają.
Z zaleceń ogólnych należy przede wszystkim wprowadzić dietę łatwo strawną. Wyeliminować produkty ciężko strawne, zwłaszcza tłuszcze, które mogą nasilać objawy.
Unikać należy napoi gazowanych, które prowadzą do wzdęć, ponadto nadmiaru owoców (fruktoza), a także mleka (laktoza).
Ostrożnie również z gumami, galaretkami, czekoladą, czy dżemami, które mogą zawierać sorbitol, który wywołać może bóle brzucha, a także procesy fermentacyjne w jelitach.
Podobnie sytuacja wygląda z warzywami, często nie są one zbyt dobrze tolerowane, zwłaszcza strączkowe, cebulowate i kapustne.
Unikać należy także mocnej kawy, herbaty, a także alkoholu.
W przypadku biegunek, tak jak u Pana zalecana jest dieta niskoresztkowa, niskotłusczowa z ograniczeniem cukrów fermentujących w jelitach, z dużą iością płynów, uwzględniająca produkty o właściwościach zapierających: ryż, mąka ziemniaczana.
Posiłki jadamy regularnie 5 razy dziennie.
pozdrawiam
