witam ciepło
Nie ma specjalnej diety, którą należy wprowadzić.
Z pewnością bardzo ważne są prawidłowe nawyki żywieniowe, racjonalne odżywianie się. Unikanie żywności wysokoprzetworzonej, unikanie nadmiaru cukru i słodzików w diecie, odstawienie słodyczy, fast-foodówrezygnacja z nadmiernego spożycia soli, wprowadzenie zdrowych tłuszczy roślinnych (oliwa z oliwek, nierafinowany, bezerukowy olej rzepakowy, olej lniany) większa podaż ryb w diecie.
Prawidłowo ułozona racjonalna dieta, która dostarczy wszystkich niezbędnych witamin mikroelementów i makroskładników wpłynie również na poprawę wyglądu skóry
Pozdrawiam
Asia Szmitka-Łuszczyk
Witam.Niema takiej diety którą można by było zastosować. Na pewno należy wyrobić sobie zdrowe nawyki żywieniowe, unikać fast foodów, alkoholu,cukrów itp.Musi to być dieta zbilansowana aby dostarczała witamin i składników mineralnych.Pozdrawiam
Na kilka miesięcy rezygnacja a potem zdecydowanie unikanie : napojów słodzonych , żywności wysoko przetworzonej (wszystko co się rozpakowuje i od razu je , puszki, wędliny, itp. , fast food, pieczywo na drożdżach, wino , piwo , cukier, słodycze, biała mąka, biały ryż, makaron itp. Trzeba wprowadzić więcej warzyw, produktów zbożowych z pełnego przemiału , chleb tylko na zakwasie , probiotyki, ryby, pomaga olej kokosowy, olej z czarnuszki, ksylitol.
Witam,
Do łojotokowego stanu zapalnego skóry przyczynia się nieprawidłowa dieta. Niedobory witamin i mikroelementów, nadużywanie alkoholu oraz cukru w diecie.
Aby wspomóc leczenie łojotokowego stanu zapalnego skóry należy wyeliminować z diety: cukier, słodycze, alkohol, biały ryż oraz białe pieczywo, ziemniaki, wszelkie słone przekąski. Należy ograniczyć spożycie czarnej herbaty, kawy oraz mleka.
W diecie za to nie powinno zabraknąć świeżych, chudych mięs oraz ryb, kaszy gryczanej oraz świeżych warzyw. Pić powinno się herbaty ziołowe, przed wszystkim szałwię, rumianek, pokrzywę. Nie można zapomnieć o czystej wodzie (2l dziennie).
Zachęcam do skorzystania z indywidualnej porady żywieniowej,
w ramach której dietetyk przygotuje dietę dostosowaną do stanu zdrowia i trybu życia.
Zapraszamy do kontaktu, istnieje możliwość skorzystania również
z porady on-line.
Pozdrawiam serdecznie!
Monika Frank, Dietetyk
www.poznan.mojdietetyk.pl
poznan@mojdietetyk.pl
tel. 696 884 351
Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:
Ryba w panierce Rodzaj i ilość spożywanej żywności
Dieta PCOS powinna być stosowana przez kobiety, kt
Dieta ketogeniczna, znana także jako dieta keto, t
