Dlaczego duszę się, gdy się stresuję?
W momencie gdy pomyślę o czymś dla mnie stresującym lub znajdę się w takiej sytuacji, natychmiastowo duszę się i kaszlę. Czasem nie mogąc tego opanować. Jest to bardzo męczące. Czy da się to jakoś zmienić?
Witam serdecznie,
Wymienione przez Ciebie dolegliwości można leczyć przy pomocy leków i psychoterapii.
Psychiatra może Ci przepisać np. leki przeciwdepresyjne i uspokajające. Psychoterapia z kolei może pomóc Ci zmniejszyć poziom stresu. Ważne jest też nie tylko leczenie objawu, ale i jego przyczyny.
Spróbuj zastosować techniki relaksacyjne:
http://portal.abczdrowie.pl/techniki-relaksacyjne-w-leczeniu-nerwic
http://portal.abczdrowie.pl/techniki-relaksacyjne
Gdy pojawia się kaszel, spróbuj pić małymi łykami gęsty sok, który pomoże na podrażnione gardło.
Serdecznie pozdrawiam
Witam,
jeśli duszność aktywizuje się, w wyniku czynników psychogennych, wskazana jest psychoterapia jako forma leczenia.
Pozdrawiam serdecznie
redakcja abczdrowie Odpowiedź udzielona automatycznie
Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:
- Dlaczego stresuje mnie sen? – odpowiada Mgr Hanna Markiewicz
- Problem z tikami nerwowymi w różnej postaci – odpowiada Piotr Bochański
- Co zrobić aby przytyć? – odpowiada Agnieszka Jamroży
- Czy te duszności na pewno spowodowały nerwy? – odpowiada Agnieszka Jamroży
- Problemy w kontaktach międzyludzkich – odpowiada Paulina Witek
- Jak samodzielnie odnaleźć spokój i wyciszyć się? – odpowiada Mgr Dawid Karol Kołodziej
- Osłabienie i zmęczenie przy nerwicy żołądka – odpowiada Lek. Jacek Ławnicki
- Stresowanie się lekcjami w szkole – odpowiada Mgr Magdalena Golicz
- Swędzenie skóry, kłucia w klatce piersiowej - czy to objawy depresji? – odpowiada Agnieszka Jamroży
- Mam problemy z zaśnięciem i budzeniem się w nocy - jak się z nimi uporać? – odpowiada Agnieszka Jamroży
artykuły
Stres w pracy - terapia, depresja, relacje ze współpracownikami, domowe sposoby na stres
Mniejszy bądź większy - stres towarzyszy każdemu z
Nerwica żołądka - objawy, leczenie
Choroby psychosomatyczne powstają na skutek działa
Atak paniki - przyczyny, objawy, leczenie, jak go zatrzymać
Atak paniki jest krótkotrwałym epizodem irracjonal