Nadejście wiosny i zbliżające się lato stają się motywacją wielu osób do zrzucania nadprogramowych kilogramów. Baszar El-Helou z Pracowni dietetycznej WANILIA, opowiada o tym, jakie kroki należy podjąć, by odchudzanie nie wyrządziło naszemu organizmowi negatywnych symptomów.
Witam serdecznie,
jeśli waga stoi w miejscu, pomimo wysiłku fizycznego oraz stosowanej diety, warto sprawdzić swój stan zdrowia i wykonać podstawowe badania laboratoryjne.
Często za problemy z odchudzaniem odpowiadają choroby tarczycy, dlatego jednym z badań powinno być badanie funkcji tarczycy. Temat ten został poruszony tutaj:
https://portal.abczdrowie.pl/nie-mogla-schudnac-przez-problemy-z-tarczyca.
Należy również przebadać się w kierunku cukrzycy, ponieważ nieprawidłowe stężenie glukozy we krwi może zaburzać proces odchudzania.
Oprócz tego brak utraty wagi może być związany z zatrzymaniem wody w organizmie, podjadaniem, nieodpowiednim porcjowaniem posiłków oraz ze złymi nawykami żywieniowymi. Zachęcamy więc do rozmowy z dietetykiem.
O tym, jak schudnąć pisaliśmy również w artykule:
https://portal.abczdrowie.pl/jak-schudnac.
Przypominamy, że udzielane informacje stanowią jedynie informację poglądową. W celu uzyskania diagnozy oraz zaplanowania leczenia, prosimy o zasięgnięcie osobistej porady lekarskiej.
Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:
Czy warto stosować hipnozę, aby odchudzanie było b
Bezskutecznie walczysz ze zbędnymi kilogramami? Pr
Deficyt kaloryczny to element, bez którego utrata
