Dlaczego moje samopoczucie po porodzie jest złe?

Witam, Od jakiegoś czasu mam obniżony nastrój, płaczę i czuję się źle. Mam trójkę dzieci niespełna 3latka i 10miesięczne bliźniaki. Przy pierwszym dziecku czułam się niesamowicie, byłam nim zachwycona i teraz jest mi okropnie przykro, że on już jest taki duży i do tego bardzo niegrzeczny a za 2 msc idzie do przedszkola. Bliźniaki chociaż grzeczne też już nie są słodkimi dzidziusiami tylko w zastraszającym tempie rosną. Nie mogę sobie z tym poradzić. Tak samo jak z tym, że już nigdy nie będzie niemowlaka, słodkich ciuszków, kompletowania wyprawki itd. Żal mi pozbywać się tych wszystkich małych ubrań, laktatora i myśleć, że już mi to nie będzie więcej potrzebne i nigdy nikogo nie będę mogła tak tulić i karmić piersią. Czwarte dziecko ze względów ekonomicznych nie wchodzi w grę, bo już i tak mamy 3 z przypadku. Ostatnio również się przeprowadziliśmy do większego mieszkania, które przez 5msc remontowaliśmy i mam wrażenie, że przez twn remont uciekły mi najlepsze chwile moich maluchów i już nie będzie powtórki. Cały czas wspominam jak wszystkie moje dzieci były noworodkami i ciągle płaczę. Z czego to wszystko wynika i jak sobie poradzić z tym koszmarnym uczuciem?
KOBIETA, 29 LAT ponad rok temu

Dzień dobry,
Podejrzewam, że na Pani stan może mieć wpływ także rozregulowana gospodarka hormonalna po ciąży. Jeśli objawy będą trwały lub się nasilą to doradzałabym konsultację z psychiatrą ze względu na możliwość rozwoju depresji poporodowej. Polecam także rozmowy wspierające z psychologiem/psychologiem psychoterapeutą. Chciałaby Pani dokonać rzeczy niemożliwej a więc mieć niemowlaka, który zawsze by nim był. Doradzałabym nie oglądanie się za siebie a raczej radość z każdego dnia spędzonego z dziećmi i patrzenia jak się rozwijają. Pani dzieci są bezdyskusyjnie jeszcze bardzo małe i bardzo długo będą rosły oraz wymagały Pani opieki. Dobrym pomysłem mogłoby być założenie albumu w którym umieszczałaby Pani zdjęcia swoich dzieci i dzięki któremu zawsze mogłaby Pani wracać do tych pięknych chwil. Sądzę także, że przynajmniej część ubranek po maluchach można zostawić sobie na pamiątkę. Polecam także zrobienie pisemnego ćwiczenia: po jednej stronie wypisanie minusów bycia mamą niemowlaka (np. nieprzespane noce, całodobowa opieka), po drugiej zaś plusy związane z tym, że dzieci rosną oraz to co jeszcze może Pani przeżyć przyjemnego w związku z tym (np. mniejszy obowiązek, radość ze wspólnych zabaw, z pierwszych kroków, z pierwszych słów, z pierwszego dnia w przedszkolu itp.). Mam nadzieję, że te trudności są przejściowe i z czasem wszystko samo się unormuje.
Pozdrawiam serdecznie,
Katarzyna Kulczycka
http://psycholog-kulczycka.pl/

0
redakcja abczdrowie Odpowiedź udzielona automatycznie

Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:

portal.abczdrowie.pl
Patronaty