Witam Pana,
w przypadku, który Pan prezentuje wskazana jest psychoterapia poznawczo - behawioralna jako forma pomocy i leczenia problemu, który utrudnia Panu funkcjonowanie w życiu codziennym. Ze specjalistą, psychoterapeutą łatwiej będzie zrozumieć problem i radzić sobie z nim, poprawi się Pana jakość życia.
Pozdrawiam serdecznie
Proszę Pana,
Z Pana informacji wynika, że ma Pan duży wgląd w swoje problemy. Moim zdaniem koncentrowałabym na tym, co wykonuje Pan dobrze. Ma Pan przyjaciół, jest duszą towarzystwa - to bardzo ważne atuty, które można rozwijać i które będą pomocne w Pana sytuacji. Nie wszyscy ludzie mają prawo jazdy, nie wszyscy ludzie są doskonale i nie wszystkim ludziom wychodzi to co oni chcą. Może było by dobrze żeby poszedł Pan do psychoterapeuty. Bardzo często taka pomoc psychologiczna daje dobre rezultaty. Warto skupić się na kilku atutach pozytywnych niż rozwijać te negatywne. Może zacznie Pan ćwiczyć jogę, Tai Chi, taniec towarzyski lub inne aktywności fizyczne i psychiczne tj. np. zbieranie znaczków, interesowanie się historią, geografią lub szukać różnych grup zainteresowań (np. niedawno były akcje charytatywne WOśP i Szlachetna Paczka). Może sąsiad lub sąsiadka potrzebuje pomocy, może jakieś korepetycje dla dzieci - aktywności jest dużo i jest Pan w stanie je realizować? Najważniejszym atutem Pana jest młodość i z tego należy korzystać.
Może Pan też do mnie zadzwonić 603 491155.
Życzę powodzenia.
Pozdrawiam, Alicja M. Jankowska
http://psychoterapie-szczecin.pl
Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:
- Dlaczego czuję się nikomu niepotrzebny? – odpowiada Mgr Bożena Waluś
- Co to za życie, kiedy jedynym powodem jest strach przed śmiercią? – odpowiada Mgr Katarzyna Bilnik-Barańska
- Dlaczego czuję się bez emocji? – odpowiada Mgr Hanna Markiewicz
- Co robić, by być szczęśliwym? – odpowiada Dr n. med. Anna Zofia Antosik
- Dlaczego nie czuję potrzeby związku z kobietą? – odpowiada Dr Anita Rawa-Kochanowska
- Nie oczekuję recepty na szczęśliwe życie – odpowiada Lek. Marta Mauer-Włodarczak
- Dlaczego nie potrafię żyć ze swoją orientacją seksualną? – odpowiada Dr n. med. Krzysztof Gierlotka
- Dlaczego czuję, że jestem nic nie warta? – odpowiada Mgr Bożena Waluś
- Dlaczego czuję, że dostanę zawału? – odpowiada Dr Krzysztof Dudziński
- Gorzej się czuję, izoluję się od ludzi - co mi pomoże? – odpowiada Agnieszka Jamroży