Witam Pana,
w przypadku, który Pan prezentuje wskazana jest psychoterapia poznawczo - behawioralna jako forma pomocy i leczenia problemu, który utrudnia Panu funkcjonowanie w życiu codziennym. Ze specjalistą, psychoterapeutą łatwiej będzie zrozumieć problem i radzić sobie z nim, poprawi się Pana jakość życia.
Pozdrawiam serdecznie
Proszę Pana,
Z Pana informacji wynika, że ma Pan duży wgląd w swoje problemy. Moim zdaniem koncentrowałabym na tym, co wykonuje Pan dobrze. Ma Pan przyjaciół, jest duszą towarzystwa - to bardzo ważne atuty, które można rozwijać i które będą pomocne w Pana sytuacji. Nie wszyscy ludzie mają prawo jazdy, nie wszyscy ludzie są doskonale i nie wszystkim ludziom wychodzi to co oni chcą. Może było by dobrze żeby poszedł Pan do psychoterapeuty. Bardzo często taka pomoc psychologiczna daje dobre rezultaty. Warto skupić się na kilku atutach pozytywnych niż rozwijać te negatywne. Może zacznie Pan ćwiczyć jogę, Tai Chi, taniec towarzyski lub inne aktywności fizyczne i psychiczne tj. np. zbieranie znaczków, interesowanie się historią, geografią lub szukać różnych grup zainteresowań (np. niedawno były akcje charytatywne WOśP i Szlachetna Paczka). Może sąsiad lub sąsiadka potrzebuje pomocy, może jakieś korepetycje dla dzieci - aktywności jest dużo i jest Pan w stanie je realizować? Najważniejszym atutem Pana jest młodość i z tego należy korzystać.
Może Pan też do mnie zadzwonić 603 491155.
Życzę powodzenia.
Pozdrawiam, Alicja M. Jankowska
http://psychoterapie-szczecin.pl
Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:
- Dlaczego czuję się nikomu niepotrzebny? – odpowiada Mgr Bożena Waluś
- Dlaczego nie czuję potrzeby związku z kobietą? – odpowiada Dr Anita Rawa-Kochanowska
- Co to za życie, kiedy jedynym powodem jest strach przed śmiercią? – odpowiada Mgr Katarzyna Bilnik-Barańska
- Dlaczego czuję się bez emocji? – odpowiada Mgr Hanna Markiewicz
- Dlaczego nieustannie czuję się samotny? – odpowiada Dr Anita Rawa-Kochanowska
- Co robić, by być szczęśliwym? – odpowiada Dr n. med. Anna Zofia Antosik
- Jak przekonać do siebie ludzi? – odpowiada Mgr Patrycja Stajer
- Jak radzić sobie z takim lękiem mając 30 lat? – odpowiada Mgr Hanna Markiewicz
- Nie oczekuję recepty na szczęśliwe życie – odpowiada Lek. Marta Mauer-Włodarczak
- Dlaczego czuję apatię i nieustanny smutek? – odpowiada Mgr Hanna Markiewicz
artykuły
Jak poradzić sobie z zespołem przewlekłego zmęczenia?
Choć specjaliści wciąż spierają się, czy można go
Autopsychoterapia
Autopsychoterapia albo inaczej metoda autopsychote
Choroba afektywna dwubiegunowa. Agnieszka opowiada, jak wygląda życie z chorobą bipolarną (ChAD)
Nawet lekarzom zdarza się mylić jej objawy z depre