Dlaczego tak szybko przytyłam? Jak mam schudnąć? Staram się, ale nie wychodzi :(
No więc, zacznę od początku. Mam teraz 14 lat! Latem 2009 r., ważyłam 47 kg, a teraz ważę 55 kg przy wzroście 163 cm. Wiem, że pewnie wagę mam prawidłową, ale ja widzę, że wyglądam okropnie, w żadne spodnie się już nie mieszczę! Bardzo zwiększyły mi się uda, brzuch i pośladki i są takie niejędrne i brzydkie.
Jak zobaczyłam pierwszy raz mój brzuch, to omal nie zemdlałam. Jest taki wystający ;/ A kiedyś miałam płaski. Uda tak samo, były mniejsze i zgrabniejsze oraz nie było cellulitu. A i mam też takie czerwone kreski na brzuchu, to chyba są rozstępy ;/ Bardzo zależy mi, by wrócić do poprzedniej wagi, by mieć płaski brzuch, jędrne pośladki, ładne nogi i uda!
Codziennie rano robię 30-40 brzuszków i przysiadów. Dziennie piję 2 litry wody + wieczorem herbatka. Dodam, że jestem wegetarianką od 13 lat i tego nie zmienię, po prostu nie lubię mięsa ;/ Już wcale nie jem słodyczy ani fast foodów. Wydaję mi się, że przytyłam tak szybko od września do grudnia, bo jadłam mnóstwo słodyczy i spore obiady. Proszę o radę, chciałabym wiedzieć, co mam zrobić by schudnąć!
Dodam, że nie mam za bardzo czasu na ćwiczenia, no chyba, że sobota, bo rano zawsze wstaję o 6:00 lub 5:00, a ze szkoły wracam o 16:00 lub 16:30, :(
Dotąd tak wyglądały moje posiłki: Rano około 7:00 zjadłam jabłko i płatki z mlekiem. W szkole ok. 10:00 - pół rogalika i o 12:00 następne pół rogalika. W domu obiad jem około godziny 16:30, bo prędzej się nie da. Obiad nie składa już się z dużych porcji, chociaż czasami biorę dokładkę, jak bardzo jestem głodna. (Mieszkam na wsi i do szkoły autobusem, zawsze godzinę się jedzie, dlatego tak późno obiad). Kolację jem ok. 18:00 i jest to pół bułki i herbatka. Za nic nie zjadłabym: ryby, szpinaku, mięsa, buraków! Tych rzeczy nie lubię. Tak jak pisałam, słodyczy już w ogóle nie jem, 2 litry wody dziennie i herbatka :))
Wiem, że powinnam się więcej ruszać, nie mam dostępu, by zapisać się na jakiś aerobic czy tańce, bo mieszkam na wsi i do miasta mam z 40 km ;/ Proszę o radę, bo bardzo źle mi z tymi fałdkami na brzuchu i udami :(
