Długotrwałe rozdrażnienie u 19-latki

Witam! Od dłuższego czasu odczuwam długotrwałe rozdrażnienie. Ten stan sprawia że nie mogę usiedzieć w miejscu, nie mogę się skupić np. czytając książkę, często przerywam by coś sprawdzić. Ostatnio zauważyłam też problemy z zaśnięciem. Rozdrażnienie i podwyższony poziom stresu zauważam też w kontaktach z ludzmi, których staram się unikać. Utrudnia mi to bardzo funkcjonowanie i uniemożliwia wykonanie codziennych obowiązków.

KOBIETA, 19 LAT ponad rok temu

Stres Psychologia Rozdrażnienie

Jak radzić sobie ze stresem?

Mgr Joanna Pluta Psycholog, Warszawa

44 poziom zaufania

Witam!
Ponieważ pisze Pani, że stan utrzymuje się od jakiegoś czasu, warto skontaktować się ze specjalistą. Pomoże Pani przeanalizować problem i dotrzeć do przyczyny tego stanu.
Warto także zrobić podstawowe analizy z krwi. Czasami napięcia i rozdrażnienie wynikają z niedoboru mikroelementów w codziennej diecie.
Pozdrawiam, JPluta

Mgr Justyna Szczygłowska Psycholog, Warszawa

42 poziom zaufania

Witam,

Rozumiem, że doświadcza Pani nieprzyjemnego stanu związanego z nastrojem.
Ponieważ utrudnia on Pani codzienne funkcjonowanie to zalecałabym konsultację u psychoterapeuty.

Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:

Zmęczenie, osłabienie, senność, rozdrażnienie, wypadanie włosów i duży apetyt – odpowiada dr n. med Monika Łukaszewicz
Rozdrażnienie a depresja – odpowiada Dr Małgorzata Mazurek
Zaburzenia snu, rozdrażnienie i nerwowość – odpowiada Mgr Agnieszka Nowogrodzka
Ciągłe rozdrażnienie i przygnębienie – odpowiada Lek. Jan Karol Cichecki
Problemy z koncentracją u 20-latka – odpowiada Piotr Pilarski
Rozdrażnienie i brak głodu u 26-latki – odpowiada Mgr Katarzyna Kulczycka
Brak ochoty na kontakty z ludźmi – odpowiada Mgr Katarzyna Troć
Duszności, obniżony nastrój u 19-letniej osoby – odpowiada Mgr Magdalena Golicz
Czy można w pełni wyleczyć fobię? – odpowiada Mgr Hanna Markiewicz
Dlaczego 9-miesięczne niemowlę nie może spać? – odpowiada Redakcja abcZdrowie

artykuły

32-letnia znana i ceniona weterynarz, zmarła kilka tygodni po urodzeniu dziecka. Rodzina dostaje setki wiadomości z wyrazami współczucia

32-letnia znana i ceniona weterynarz, zmarła kilka tygodni po urodzeniu dziecka. Rodzina dostaje setki wiadomości z wyrazami współczucia

32-letnia kobieta zmarła na raka zaledwie kilka ty

Psychoterapia - czym jest, kto jej potrzebuje, rodzaje psychoterapii

Psychoterapia - czym jest, kto jej potrzebuje, rodzaje psychoterapii

Psychoterapia to stosowanie metod psychologicznych

Zaskakujące symptomy, które mogą świadczyć o ADHD u dorosłych

Zaskakujące symptomy, które mogą świadczyć o ADHD u dorosłych

ADHD u dorosłych Zespół nadpobudliwości ruchowej,

Objawy grypy • Domowe sposoby na katar • Angina - objawy, leczenie • Leki na przeziębienie • Olej z czarnuszki - pochodzenie, właściwości, kosmetyka • Czystek – właściwości, zastosowanie czystka • Imbir - właściwości lecznicze i odchudzające

Problemy psychologiczne • Zespół lęku uogólnionego • Subdepresja • Lęk • Nerwica • Choroba afektywna dwubiegunowa • Zaburzenia lękowe • Lęk napadowy • Depresja • Zespół stresu pourazowego • Nowotwór złośliwy mózgu • Rozstanie • Pomoc psychologiczna • Uzależnienie od papierosów • Randki • Uzależnienie od leków • Zaburzenia adaptacyjne • Fobie społeczne • Terapia seksoholizmu • Zaburzenia pamięci i intelektu • Zaburzenia osobowości • Dieta na stres • Choroba Addisona • Zazdrość w związku • Uzależnienie od hazardu • Małżeństwo

32-letnia znana i ceniona weterynarz, zmarła kilka tygodni po urodzeniu dziecka. Rodzina dostaje setki wiadomości z wyrazami współczucia • Psychoterapia - czym jest, kto jej potrzebuje, rodzaje psychoterapii • Zaskakujące symptomy, które mogą świadczyć o ADHD u dorosłych • Co robić, by się wysypiać? • #dziejesienazywo: HIV w Polsce (WIDEO) • Dotyka miliona Polaków. "My nie żyjemy, tylko walczymy o przetrwanie" • Jeden dzień w Dziennym Domu Opieki Medycznej • 22 sposoby na lepsze życie według cenionego psychologa i psychoterapeuty • Introspekcja - co to jest i na czym polega • Problemy ze słuchem

Czy takie plamienia przed okresem i tak wyglądająca miesiączka powinny mnie martwić? • Jak radzić sobie z objawami IBS? • W jaki sposób mam sobie pomóc? • Czy mogę mieć bóle głowy i sztywność karku na skutek stresu? • Czy stres może opóźnić krwawienie miesiączkowe? • Co może być powodem spóźniającej się miesiączki aż 18 dni? • Czy możliwe jest poczęcie podczas stosowania antykoncepcji Yaz? • Czy lek na nerwicę przestaje na mnie działać? • Czy mogło dojść do zapłodnienia podczas stosowania leku Drovelis? • Jak mam zrozumieć swój stan psyhiczny?

Mgr Bożena Waluś – Psychologia, Gliwice • Mgr Katarzyna Kulczycka – Psychologia, Wrocław • Mgr Violetta Ruksza – Psycholog, Gdańsk • Dr Daniel Melerowicz – Psychologia, Katowice