Dobre odżywianie - co to znaczy?
Jak powinnam się odżywiać?
Witam.
W zdrowej diecie kluczowe znaczenie ma obecność wszystkich niezbędnych składników odżywczych oraz właściwa podaż kalorii. Pamiętaj jednak, że oprócz zasad zdrowego odżywiania należy stosować się do wytycznych odnośnie do aktywności fizycznej.
Pozdrawiam.
redakcja abczdrowie Odpowiedź udzielona automatycznie
Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:
- Odżywianie w ciąży a nadwaga – odpowiada mgr inż. Katarzyna Krupińska
- Odchudzanie i modelowanie łydek – odpowiada Mgr inż. Emilia Kołodziejska
- Czy powinnam schudnąć? Jeśli tak to jak i ile? – odpowiada Redakcja abcZdrowie
- Jak szybko schudnąć? Pomocy – odpowiada Mgr inż. Ola Kilen-Zasieczna
- Czy dzięki diecie optymalnej można utracić tkankę tłuszczową? – odpowiada Mgr inż. Ola Kilen-Zasieczna
- Co powinnam jeść, żeby schudnąć szybko, tanio i efektywnie? – odpowiada Mgr inż. Ola Kilen-Zasieczna
- Które ćwiczenia pomogą mi zwalczyć fałdki z brzucha? – odpowiada Mgr inż. Ola Kilen-Zasieczna
- Odżywianie przy niedowadze – odpowiada Roma Wojtewicz
- Jak się zdrowo odżywiać w ciąży, żeby zbytnio nie przytyć? – odpowiada Dr Krystyna Pogoń
- Mam 13 lat i 163 cm wzrostu, ważę 65 kg, czy mam nadwagę? – odpowiada Mgr inż. Ola Kilen-Zasieczna
artykuły
Żywienie w chorobie - wywiad z ekspertem
Dr Krystyna Pogoń jest specjalistką w dziedzinie ż
Niedobory substancji odżywczych w chorobie nowotworowej - jak im przeciwdziałać?
Pacjent onkologiczny wymaga odpowiedniego żywienia
Dieta SIRT - zasady, efekty, przykładowe posiłki, przeciwwskazania
Dieta SIRT cieszy się sporym zainteresowaniem wśró