Dobre odżywianie - co to znaczy?
Jak powinnam się odżywiać?
Witam.
W zdrowej diecie kluczowe znaczenie ma obecność wszystkich niezbędnych składników odżywczych oraz właściwa podaż kalorii. Pamiętaj jednak, że oprócz zasad zdrowego odżywiania należy stosować się do wytycznych odnośnie do aktywności fizycznej.
Pozdrawiam.
redakcja abczdrowie Odpowiedź udzielona automatycznie
Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:
- Odżywianie w ciąży a nadwaga – odpowiada mgr inż. Katarzyna Krupińska
- Odchudzanie i modelowanie łydek – odpowiada Mgr inż. Emilia Kołodziejska
- Czy powinnam schudnąć? Jeśli tak to jak i ile? – odpowiada Redakcja abcZdrowie
- Jak szybko schudnąć? Pomocy – odpowiada Mgr inż. Ola Kilen-Zasieczna
- Czy dzięki diecie optymalnej można utracić tkankę tłuszczową? – odpowiada Mgr inż. Ola Kilen-Zasieczna
- Co powinnam jeść, żeby schudnąć szybko, tanio i efektywnie? – odpowiada Mgr inż. Ola Kilen-Zasieczna
- Odżywianie przy niedowadze – odpowiada Roma Wojtewicz
- Które ćwiczenia pomogą mi zwalczyć fałdki z brzucha? – odpowiada Mgr inż. Ola Kilen-Zasieczna
- Idealna dieta dla mnie – odpowiada Mgr inż. Ola Kilen-Zasieczna
- Jak się zdrowo odżywiać w ciąży, żeby zbytnio nie przytyć? – odpowiada Dr Krystyna Pogoń
artykuły
Kluczowe witaminy i składniki mineralne w diecie niemowlęcia - gdzie ich szukać?
Niemowlę kończy 6. miesiąc życia i wkracza w kolej
Nadmiar czy niedobór. Co jest lepsze dla naszego zdrowia?
Czy więcej zawsze znaczy lepiej? A może to właśnie
Produkty wysokobiałkowe zyskują na popularności. Czy warto po nie sięgać?
Dietetyk Michał Wrzosek ostrzega przed nadmiernym