Wiele osób, które chciałyby schudnąć, liczą, że w końcu trafią na cudowną dietę. Chcą zrzucić zbędne kilogramy bez zbędnego wysiłku. Czy to możliwe? Obejrzyj film i sprawdź.
Witamy serdecznie.
Twoja waga jest jak najbardziej prawidłowa w stosunku zarówno do wieku jak i wzrostu. Nie powinnaś zatem myśleć o odchudzaniu. Ponadto pamiętaj, że odchudzanie u dzieci i młodzieży jest generalnie przeciwwskazane, gdyż może skutkować różnymi zaburzeniami. Jesteś bowiem w okresie wzrostu i dojrzewania, kiedy Twój organizm potrzebuje wszystkich niezbędnych składników odżywczych. Ich niedostarczenie może mieć poważne następstwa. Pamiętaj zatem o zasadach zdrowego odżywiania, aktywności fizycznej, a Twoje ciało oprócz smukłej sylwetki będzie przede wszystkim zdrowe.
Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:
Chris Terrell ważył ponad 130 kilogramów. Po latac
Roksana Środa, 27-letni dietetyk kliniczny, przesz
Okres cięży to wyjątkowy czas w życiu każdej kobie
