Witam,
Jesteś w wieku dojrzewania, dlatego naturalnym jest, że stan Twojej skóry uległ zmianie. Dodatkowo nie masz nadwagi, Twoja masa ciała jest w normie i nie powinnaś się odchudzać. Nie przejmuj się uwagami koleżanek i kolegów, ponieważ w tym wieku takie zachowanie jest normalne. Jeśli nie będziesz zwracać na nie uwagi, z pewnością szybko się skończą. Nie możesz przywiązywać aż tak dużej wagi do zadania innych osób, które również są w weiku dojrzewania i boją się zmian w swoim ciele. Zatem odwagi!
Jeśli chciałabyś zapewnić zdrowy wygląd swojej skórze zacznij dbać o swoją cerę nie tylko od zewnątrz (dzięki odpowiednim kosmetykom), ale również od wewnątrz (poprzez właściwe odżywianie). Żywność wpływa na stan zdrowia, masę ciała oraz zdrową i gładką skórę całego ciała. Dlatego jeśli będziesz unikać potraw tłustych, smażonych i niezdrowych szybko zauważysz pozytywne efekty, nie tylko w postaci gładkiej cery, ale również szczupłej sylwetki. Musisz pamiętać, że prawidłowe odżywianie wpływa nie tylko na obecną masę ciała i zdrowie, ale zapewnia ich utrzymanie także w przyszłości. Zapoznaj się z artykułami poświęconymi prawidłowym nawykom i postaraj się do nich zastosować, a przekonasz się że było warto http://portal.abczdrowie.pl/buduj-dobre-nawyki http://portal.abczdrowie.pl/dieta-dla-nastolatka
Dodatkowo pamiętaj o aktywności fizycznej. Dieta połączona z aktywnością fizyczną z pewnością przyniesie efekt, jednak nie będzie on natychmiastowy. Twój organizm potrzebuje czasu, aby spalić tkankę tłuszczową i przyzwyczaić się do nowego stylu życia. Zajrzyj na stronę poświęconą aktywności fizycznej i ćwicz razem z nami www.abccwiczenia.pl
Pozdrawiam.
Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:
Idealny podkład kryje wszelkie niedoskonałości skó
Trądzik nie stanowi już tylko problemu nastolatków
Przed niektórymi nowotworami ciężko sięuchronić, j
