Ile powinnam schudnąć? Jak to zrobić?
Mam 15 lat, 173 cm wzrostu, 86 kg. Ile musze schudnąć żeby jakoś normalnie wyglądać?
Witamy serdecznie.
Rzeczywiście, według siatek centylowych, Twoja waga jest zbyt wysoka w stosunku do wieku i wzrostu. Pamiętaj jednak, że odchudzanie u dzieci i młodzieży jest generalnie przeciwwskazane i jeśli jest konieczne powinno być prowadzone tylko przez lekarza lub dietetyka. Powinnaś jednak po pierwsze skonsultować się z lekarzem, czy ta nadmierna waga nie jest wynikiem na przykład zaburzeń endokrynologicznych.
W takim przypadku leczenie przyczynowe rozwiązałoby bowiem problem. Jeżeli nie ma jednak przyczyny organicznej tej nadwagi, powinnaś skierować się do dietetyka, który ułoży prawidłowo zbilansowaną dietę, bezpieczną dla Twojego zdrowia.
redakcja abczdrowie Odpowiedź udzielona automatycznie
Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:
- Mam 13 lat - czy powinnam schudnąć? Jak? – odpowiada Redakcja abcZdrowie
- Mam 12 lat - jaka waga byłaby dla mnie idealna? – odpowiada Redakcja abcZdrowie
- Mam 10 lat - ile powinnam ważyć? – odpowiada Redakcja abcZdrowie
- Jestem nastolatkiem, mam nadwagę - jak schudnąć? – odpowiada Redakcja abcZdrowie
- Idealna waga - jak powinna wynosić? – odpowiada Redakcja abcZdrowie
- Ile powinnam ważyć mając 13 lat? – odpowiada Mgr inż. Marta Michalak-Tomasik
- Czy dużo ćwicząc i nie jedząc kolacji schudnę? – odpowiada Redakcja abcZdrowie
- Czy powinnam schudnąć? Jeśli tak to jak i ile? – odpowiada Redakcja abcZdrowie
- Czy mam dużą nadwagę? – odpowiada Redakcja abcZdrowie
- Chcę schudnąć - jak mogę to zrobić? – odpowiada Redakcja abcZdrowie
artykuły
Odchudzanie - produkty wspomagające, dieta i aktywność fizyczna
Odchudzanie, czyli działania skoncentrowane na utr
Jak schudnąć po ciąży - ile można przytyć, kiedy zacząć się odchudzać, odżywianie, ćwiczenia
Okres cięży to wyjątkowy czas w życiu każdej kobie
Odchudzanie po porodzie
Posiadanie dziecka to wspaniałe przeżycie dla każd