Grejpfrut na odporność
Witam,
suplementacja diety magnezem i wapniem bardzo często nie jest skuteczna, jeśli dieta nie jest dobrze zbilansowana. Radziłabym przyjrzeć się diecie. Jeśli je Pani warzywa, pełnoziarniste produkty zbożowe trzeba sprawdzić czy przypadkiem nie wypłukuje Pani tych pierwiastków podczas przygotowywania posiłków, np. gotując kasze gryczaną w woreczku pozbawiamy kaszę większości składników mineralnych.
Zachęcam do przeprowadzenia analizy jadłospisu: http://food-diet.pl/
Pozdrawiam
Ewa Ceborska
Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:
- Stosowanie sześciowodnego chlorku magnezu do suplementacji – odpowiada Mgr inż. Ewa Ceborska-Scheiterbauer
- Prośba o udostępnienie rozszerzonej tabeli zawartości pierwiastków – odpowiada Mgr Kamila Lemańska
- Czy kawa wypłukuje magnez z organizmu? – odpowiada Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
- Drganie powieki u 19-letniej osoby – odpowiada Lek. Aneta Szulska-Schoepp
- Czy suszone morele mają w sobie dużo magnezu? – odpowiada Mgr Joanna Wardenga
- Czy soda oczyszcza organizm z toksyn? – odpowiada Mgr inż. Ewa Ceborska-Scheiterbauer
- Czy podczas brania Spiramycyny można brać magnez z potasem? – odpowiada Lek. Paweł Szadkowski
- Codzienne puchnięcie oczu i ból gałek ocznych – odpowiada Aleksander Ropielewski
- Czy stosowanie magnezu może spowodować biegunkę? – odpowiada Lekarz chorób wewnętrznych Łukasz Wroński
- Jaki magnez jest lepszy dla organizmu? – odpowiada Lek. Paweł Baljon
artykuły
Niedobór potasu i magnezu - charakterystyka, objawy, jak utrzymać odpowiedni poziom potasu i magnezu
Niedobór potasu i magnezu zazwyczaj prowadzi do os
Węglowodany w diecie odchudzającej. Które z nich warto jeść w trosce o szczupłą sylwetkę?
Moda na diety białkowe spowodowała, że wiele osób
PCOS dieta - na czym polega? Co jeść, a czego unikać?
Dieta PCOS powinna być stosowana przez kobiety, kt