Nadmiar obowiązków, presja czasu, dynamiczne życie, powodują życie pod ciągłym stresem. Jego długotrwałe działanie niesie destruktywny wpływ na nasze zdrowie. Warto jednak pamiętać, aby nie obarczać stresu winą za rozwój wszystkich chorób, gdyż inne czynniki, mają w tym o wiele większy udział.
Przy łagodnym nadciśnieniu i braku czynników ryzyka można rozpocząć terapię od zmiany stylu życia czyli dieta niskotłuszczowa, zmniejszenie ilości cukrów prostych, ograniczenie soli do 5g na dobę, zwiększenie aktwności fizycznej. Sugeruję wizytę u lekarza prowadzącego i powiedzieć mu o tym że chciałaby Pani spróbować bez leków.
Pozdrawiam.
Proszę koniecznie udać się do lekarza prowadzącego leczenie. Po badaniu będzie można zalecić odpowiednie dalsze postępowanie.
Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:
Stres i złe nawyki zdrowotne znacznie zwiększa ryz
Od dwóch lat żyjemy w stresie. Dopiero uporaliśmy
Sen odgrywa bardzo ważną rolę w przypadku osób cho
