Efekt jojo po diecie 1000kcal
W ciągu 3 miesięcy chudłam 10 kg na diecie około 1000kcal. Z 56 na 46kg. Różnica była zauważalna, spodnie były za duże. Niestety przez ostatni miesiąc strasznie się zaniedbałam i jadłam okropnie dużo. Były dni, w których potrafiłam zjeść parę batonów, czekoladę, 10 bułek, kanapki, słodkie płatki, lody. Głównie wyglądało to przez miesiąc tak: 3 dni wielkiego obżarstwa 5 dni poniżej 1000 kcal. Teraz wyglądam grubiej niż przez dietą. Możliwe że to efekt jojo czy wszystko się unormuje za jakiś czas?
