Witam
Oczywiście wprowadzanie po woli kaloryczności może pomóc ale to nie jest pewne, że efektu jojo nie będzie. Stosowała Pani bardzo niskokaloryczną dietę, ciężko ocenić jak po takiej pół głodówce zachowa się organizm. Proponuję dodatkowo wprowadzić dobre witaminy i zrobić badania krwi czy nie ma Pani jakiś niedoborów.
Magdalena Maciejewska
dietetyk Bydgoszcz
http://www.maciejewska.eu
Witam.Dieta była niskokaloryczna więc trudno powiedzieć jak organizm się zachowa. Proszę próbować stopniowo wprowadzać wyższą kaloryczność.
pozdrawiam
Monika Konieczna
dietetyk Grodków
Witam serdecznie,
dieta rzeczywiście była dość niskokaloryczna ale to nie znaczy że efekt jo-jo się pojawi. Jeżeli "nie rzuci" się Pani na jedzenie to nic nie powinno się stać. Proszę rozsądnie zwiększać kaloryczność posiłków i nadal dbać o zdrowe produkty. Zwiększenie około 50-100 kcal tygodniowo to dobry pomysł.
Proszę pamiętać że dieta nie powinna być na chwilę a stać się zdrowym stylem życia a nawyki żywieniowe powinny pozostać na zawsze.
W razie dodatkowych pytań zachęcam do kontaktu:
tel. 506225670 lub joanna.wasiluk@o2.pl
Pozdrawiam
Mgr Joanna Wasiluk
Dietetyk
Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:
Odchudzanie, czyli działania skoncentrowane na utr
To prawdziwa bomba kaloryczna. Wyliczono, że pijąc
Głodówka to specyficzny rodzaj diety, którego cele
