Efekty po diecie 1200 kcal
jestem na diecie 1200 kcal od ponad tygodnia chcialabym wiedziec po jakim czasie beda efekty,dodam tez ze nie mam czasu cwiczyc niestety...
Zanim zaczniesz odchudzanie
Nadejście wiosny i zbliżające się lato stają się motywacją wielu osób do zrzucania nadprogramowych kilogramów. Baszar El-Helou z Pracowni dietetycznej WANILIA, opowiada o tym, jakie kroki należy podjąć, by odchudzanie nie wyrządziło naszemu organizmowi negatywnych symptomów.
Witam. Ciężko powiedzieć kiedy pojawią się oczekiwane efekty. Zazwyczaj pierwsze efekty widać w pierwszym miesiącu stosowania diety. Jednak jest to uzależnione od poziomu aktywności fizycznej i sposobu odżywiania. Pozdrawiam, Dietetyk Patrycja Sankowska
Witam.
Na zapotrzebowanie kaloryczne organizmu wpływa także wzrost, wiek, budowa ciała, tryb życia, ale również stan zdrowia. Jedna osoba schudnie kilogram już po tygodniu a inna później. Poza tym kaloria kalorii nie równa. Jedne produkty przyspieszają przemianę materii, a inne spowalniają.
redakcja abczdrowie Odpowiedź udzielona automatycznie
Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:
- Jak bezpiecznie wyjść z diety 1200 kcal – odpowiada mgr Anna Kołdon
- Czy dieta 800 kalorii powoduje efekt jo-jo? – odpowiada Mgr Urszula Bieniek
- Czas odchudzania przy diecie 1200 kcal i ćwiczeniach – odpowiada Mgr Patrycja Sankowska
- Jak uniknąć efektu jojo po diecie? – odpowiada Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
- Brak efektów podczas diety 1600 kcal – odpowiada Mgr Patrycja Sankowska
- Dieta 1000 kalorii - efekty – odpowiada Mgr Maria Kreid
- Czy po rezygnacji z diety 1200 kcal pojawi się efekt jojo? – odpowiada
- Wyjście z diety 1200 kcal – odpowiada Mgr inż. Marta Michalak-Tomasik
- Zapotrzebowanie kaloryczne a odchudzanie – odpowiada Mgr Małgorzata Talaga-Duma
- Zrzucanie wagi przy diecie 1200 kcal – odpowiada Aleksander Ropielewski
artykuły
Deficyt kaloryczny - co to jest, jak wyliczyć deficyt kaloryczny, ile kalorii jeść, żeby schudnąć
Deficyt kaloryczny to element, bez którego utrata
Jak przyspieszyć metabolizm? Dieta i ćwiczenia
Jak przyspieszyć metabolizm? To pytanie zadaje sob
Zapotrzebowanie kaloryczne - czym jest i jak je obliczyć
Zapotrzebowanie kaloryczne to liczba kalorii, któr