Efekty po diecie 1200 kcal
jestem na diecie 1200 kcal od ponad tygodnia chcialabym wiedziec po jakim czasie beda efekty,dodam tez ze nie mam czasu cwiczyc niestety...
Witam. Ciężko powiedzieć kiedy pojawią się oczekiwane efekty. Zazwyczaj pierwsze efekty widać w pierwszym miesiącu stosowania diety. Jednak jest to uzależnione od poziomu aktywności fizycznej i sposobu odżywiania. Pozdrawiam, Dietetyk Patrycja Sankowska
Witam.
Na zapotrzebowanie kaloryczne organizmu wpływa także wzrost, wiek, budowa ciała, tryb życia, ale również stan zdrowia. Jedna osoba schudnie kilogram już po tygodniu a inna później. Poza tym kaloria kalorii nie równa. Jedne produkty przyspieszają przemianę materii, a inne spowalniają.
redakcja abczdrowie Odpowiedź udzielona automatycznie
Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:
- Jak bezpiecznie wyjść z diety 1200 kcal – odpowiada mgr Anna Kołdon
- Czy dieta 800 kalorii powoduje efekt jo-jo? – odpowiada Mgr Urszula Bieniek
- Jak uniknąć efektu jojo po diecie? – odpowiada Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
- Czas odchudzania przy diecie 1200 kcal i ćwiczeniach – odpowiada Mgr Patrycja Sankowska
- Ile można schudnąć stosując dietę 1200 kalorii? – odpowiada Mgr Patrycja Sankowska
- Czy po rezygnacji z diety 1200 kcal pojawi się efekt jojo? – odpowiada Paweł Żmuda-Trzebiatowski
- Stosowanie diety 700 kcal – odpowiada Mgr inż. Marta Ścibisz
- Ile kalorii powinien spożywać 15-latek? – odpowiada Mgr inż. Ewa Myszka-Nowakowska
- Brak efektów podczas diety 1600 kcal – odpowiada Mgr Patrycja Sankowska
- Zrzucanie wagi przy diecie 1200 kcal – odpowiada Aleksander Ropielewski
artykuły
Deficyt kaloryczny - co to jest, jak wyliczyć deficyt kaloryczny, ile kalorii jeść, żeby schudnąć
Deficyt kaloryczny to element, bez którego utrata
Zapotrzebowanie kaloryczne - czym jest i jak je obliczyć
Zapotrzebowanie kaloryczne to liczba kalorii, któr
Jak przyspieszyć metabolizm? Dieta i ćwiczenia
Jak przyspieszyć metabolizm? To pytanie zadaje sob