Czy dieta 1300 kcal będzie dla mnie odpowiednia?
Mam 57 lat, ważę 70 kg przy wzroście 160cm, mam niedoczynność tarczycy po strumektomii i przyjmuję Eutyrox. Pracujae mam raczej lekka, chodzę na jogę. Ostatnio gdy złamałam nogę w kolanie przytyłam 5 kg. Chciałabym zapytać jakie jest moje zapotrzebowanie kaloryczne i czy dieta 1300 kalorii byłaby dla mnie odpowiednią.