Czy dieta 1300 kcal będzie dla mnie odpowiednia?

Mam 57 lat, ważę 70 kg przy wzroście 160cm, mam niedoczynność tarczycy po strumektomii i przyjmuję Eutyrox. Pracujae mam raczej lekka, chodzę na jogę. Ostatnio gdy złamałam nogę w kolanie przytyłam 5 kg. Chciałabym zapytać jakie jest moje zapotrzebowanie kaloryczne i czy dieta 1300 kalorii byłaby dla mnie odpowiednią.
KOBIETA, 58 LAT ponad rok temu
Niedoczynność tarczycy Dietetyka Dieta Tarczyca Noga
Mgr Kamila Lemańska
Mgr Kamila Lemańska Dietetyk, Kaczory
54 poziom zaufania

Witam, Pani podstawowa przemiana materii według jednego ze specjalistycznych wzorów wynosi około 1350 kcal zatem Pani dieta absolutnie nie może mieć mniej kcal. Proponowałbym udać się do wykwalifikowanego dietetyka, który ułożyłby indywidualny program żywieniowy dobrany kalorycznie pod Panią. Pozdrawiam serdecznie.

0
redakcja abczdrowie Odpowiedź udzielona automatycznie

Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:

artykuły

Zapotrzebowanie kaloryczne - czym jest i jak je obliczyć

Zapotrzebowanie kaloryczne - czym jest i jak je obliczyć

Zapotrzebowanie kaloryczne to liczba kalorii, któr

 Deficyt kaloryczny - co to jest, jak wyliczyć deficyt kaloryczny, ile kalorii jeść, żeby schudnąć

Deficyt kaloryczny - co to jest, jak wyliczyć deficyt kaloryczny, ile kalorii jeść, żeby schudnąć

Deficyt kaloryczny to element, bez którego utrata

Najczęstsze pytania dotyczące tarczycy. Odpowiadają eksperci WP abcZdrowie

Najczęstsze pytania dotyczące tarczycy. Odpowiadają eksperci WP abcZdrowie

Tarczyca - mały gruczoł, który ma wielkie znaczeni

Popularne tematy

Dieta w chorobach tarczycy • Bilansowanie zdrowej diety • Dieta dla mężczyzn • Dieta na ładną cerę • Dieta kardio • Środki wspomagające odchudzanie • Dieta w hipercholesterolemii • Dieta w osteoporozie • Dieta na dobry sen • Dieta w białaczce • Dieta w chorobie wrzodowej • Dieta lekkostrawna • Dieta w depresji • Dieta na przybór masy • Dieta w chorobie refluksowej • Dieta niskotłuszczowa • Przybieranie na wadze • Dieta na menopauzę • Dieta w zespole jelita drażliwego • Dieta oczyszczająca • Badanie hormonów tarczycy • Suplementy diety • Diety dla alergików • Dieta na zimę • Dieta w chorobach zapalnych jelit • Dieta trzustkowa • Dieta na zdrowe oczy • Dieta dla różnych grup krwi

Artykuły na ten temat

Zapotrzebowanie kaloryczne - czym jest i jak je obliczyć • Deficyt kaloryczny - co to jest, jak wyliczyć deficyt kaloryczny, ile kalorii jeść, żeby schudnąć • Najczęstsze pytania dotyczące tarczycy. Odpowiadają eksperci WP abcZdrowie • Hormony a otyłość • Odchudzanie - produkty wspomagające, dieta i aktywność fizyczna • Otyłość u dzieci - problem XXI wieku • BMR - czym jest, kalkulator • Agnieszka, Iwona i Monika przeszły operacje bariatryczne. Żałują jednego • Schudła 100 kg. Ozempic wywołał u niej traumę • Odchudzanie a karmienie piersią

Najnowsze pytania z tej specjalizacji

Czy możliwe, że rozwija się u mnie nadczynność tarczycy? • Co robić z tymi zmianami w jamie ustnej? • Czy moje objawy mogą oznaczać ciążę? • Gdzie jeszcze mogę szukać przyczyny tak złego samopoczucia? • Dlaczego moje miesiączki nie są regularne? • Czy brak miesiączki po odstawieniu antykoncepcji oznacza ciążę? • Czy mogę wykonać tatuaż przy niedoczynności tarczycy? • Na co wskazują te objawy wzrokowe przy chorej tarczycy? • Czy tabletki Elin mają związek z gorszym samopoczuciem? • Czy to normalne objawy po powrocie do przyjmowania leków?
Patronaty
Zdrowie
Dziecko
Psychologia
Newsy
Ważne tematy